少吃糖就一定不齲齒嗎？

　　近來(lái)很多的齲齒患者在網(wǎng)上咨詢相關(guān)齲齒病情知識(shí)，其中很多齲齒患者都存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，因此導(dǎo)致了齲齒的嚴(yán)重惡化，給后期的齲齒治療增加了難度。

　　齲齒是很多兒童多會(huì)遇到的疾病，家長(zhǎng)們都知道要防止孩子齲齒就要少糖。但是讓很多家長(zhǎng)感到困惑的是平時(shí)已經(jīng)很少讓孩子吃糖了，為什么孩子還是患了齲齒？少吃糖就一定不會(huì)齲齒嗎？

　　為何少吃“糖”了還是會(huì)齲齒

　　兒童飲食多為軟質(zhì)食物，如奶粉、蛋糕、餅干以及某些膨化類食品。它們共同的特點(diǎn)是黏稠性強(qiáng)、含糖量高，容易滯留在牙齒表面發(fā)酵產(chǎn)酸，成為齲病發(fā)生的重要因素之一。很多家長(zhǎng)只想到了限制孩子吃糖、巧克力、甜食，卻忘記了防范兒童食物中其他種類豐富的“糖”。

　　所以，家長(zhǎng)得留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。

　　預(yù)防孩子齲齒 家長(zhǎng)要注意什么

　　對(duì)人工喂養(yǎng)的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在每次喂完奶后，給孩子喂點(diǎn)清水，以清潔一下口腔。因?yàn)楹⒆有。荒芩⒀?，家長(zhǎng)可以用紗布或棉簽對(duì)孩子剛長(zhǎng)出的牙進(jìn)行清潔保護(hù)。

　　千萬(wàn)不能讓孩子養(yǎng)成含著奶瓶睡覺的壞習(xí)慣。嬰幼兒含著奶嘴時(shí)，奶嘴貼附于其上頜乳前牙(俗稱門牙)，而奶瓶?jī)?nèi)多為牛奶、砂糖、果汁等易產(chǎn)酸、發(fā)酵的食物，門牙將很快被齲壞，且很快發(fā)展成大面積齲或殘根。臨床上經(jīng)常碰到的門牙基本全爛光了的孩子，大多是這類“奶瓶寶寶”。

　　當(dāng)孩子可以進(jìn)食米飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣。因?yàn)槊罪堉型瑯雍刑欠?，長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔中也會(huì)產(chǎn)酸發(fā)酵，產(chǎn)生蛀牙。

　　如何在飲食上預(yù)防齲齒？

　　生活中提起齲齒，大家應(yīng)該很都熟悉，齲齒屬于在生活中比較常見的一種五官疾病，經(jīng)常會(huì)遇到。針對(duì)齲齒，你有做好預(yù)防工作嗎？

　　如何從飲食上預(yù)防齲齒?

　　1、少食糖類。蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切，因此要注意從小開始控制進(jìn)食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點(diǎn)心等不良習(xí)慣出現(xiàn)，而且睡前要刷牙。

　　2、如何從飲食上預(yù)防齲齒?不要飲用碳酸軟飲料，因?yàn)轱嬃现泻辛姿?，可減少牙釉質(zhì)的鈣含量。另外，也不要使用維生素C含量高的咀嚼營(yíng)養(yǎng)品，以防腐蝕牙釉質(zhì)。

　　3、多食粗糙性食物，因?yàn)槭秤么植谑澄镄枰^大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細(xì)菌和食物殘?jiān)灰淄Ａ艋蛞栏皆谘烂嫔?，減少了齲齒的發(fā)生。

　　提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　4、如何從飲食上預(yù)防齲齒?多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟能增強(qiáng)釉質(zhì)的抗酸性能，起到防齲作用。其中，含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等。

　　但是要注意的是，補(bǔ)氟不宜過(guò)量，因?yàn)榉^(guò)量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關(guān)節(jié)和全身的健康。

　　5、齲齒的發(fā)生和營(yíng)養(yǎng)也有很大關(guān)系，因此要在胎兒時(shí)期，就須注意孕婦的營(yíng)養(yǎng)，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)，可以有效做好預(yù)防齲齒的工作。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。