消除口臭的小方法有哪些？

　　方法一：口嚼茶葉。把一小撮茶葉放進(jìn)口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，有消除口臭的作用。茶葉富有殺菌作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。盡管飲茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但是咀嚼茶葉效果更好。光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在口中，所以提議將茶葉和口香糖一起咀嚼，每日兩至三回，不但有利于口腔清潔，亦可及早消除口臭。

　　方法二：刷牙和清潔舌苔。餐后刷牙，清潔舌苔，亦是預(yù)防口臭的好辦法。舌頭表面呈白色狀，也是造成口臭的原因之一，在刷牙后，用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能預(yù)防口臭。

　　方法三：健康飲食。不吃早飯亦是形成口臭的主要原因。空肚子時(shí)，胃氣上揚(yáng)，不但會(huì)造成嚴(yán)重的口臭，同時(shí)對(duì)健康也非常不利。因此，健康的飲食是預(yù)防口臭的根本方法。

　　如果口臭持續(xù)發(fā)生，可請(qǐng)牙醫(yī)生檢查，看看是否和牙科相關(guān)病患有一定的關(guān)系。定期檢查與消除牙周病、干口癥或者其它病患，維持較好的口腔衛(wèi)生。定期請(qǐng)牙醫(yī)生洗牙、潔牙，也能夠有效減少口臭。

　　口臭是怎么回事？

　　幾乎每人都曾有過(guò)口臭，即便認(rèn)真刷牙，口臭還是會(huì)『造訪』，并且許多時(shí)候自己根本意識(shí)不到，常常是經(jīng)過(guò)親人或者好朋友的『指點(diǎn)』才恍然大悟：原來(lái)，近來(lái)別人不喜歡與自己交談，并非是討厭自己，而是討厭自己的口臭！

　　平常，假如吃了洋蔥、大蒜等東西，嘴里則會(huì)有異味；但是，個(gè)別時(shí)候并沒(méi)有吃那些東西，口臭仍舊存在，這是為什么呢？一定不要以為不食用刺激性氣味的飲食，口臭則會(huì)清新，口臭的出現(xiàn)常常不是單純的口腔問(wèn)題，而是體內(nèi)存在著健康隱患。一般來(lái)說(shuō)，下述一些病患均會(huì)引起口臭。

　　口腔病患

　　統(tǒng)計(jì)表明，有60%的口臭均是口腔病患引起的，如齲齒、牙髓炎、牙齦炎、化膿性扁桃體炎、口腔潰瘍、舌頭病患等。

　　腸胃病患

　　假如常常口臭，要注意腸胃病患。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起口臭的原因主要是因?yàn)槲富馂橹?，胃腑積熱、胃腸功能紊亂、消化不良、胃腸出血、便秘等導(dǎo)致口臭上攻和風(fēng)火或者濕熱所導(dǎo)致，也有可能是腎陰不足、虛火上炎，進(jìn)而造成口臭難聞。一般來(lái)說(shuō)，假如患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍，口中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)酸臭味；假如患有嚴(yán)重便秘與腸梗阻，口中便會(huì)出現(xiàn)糞臭味。

　　全身性病患

　　假如常常口臭，值得警惕某些全身性病患，如鼻淵、肺結(jié)核、糖尿病、尿毒癥、肝昏迷等。一些患有糖尿病的人，口中常有爛蘋果味；患有尿毒癥的人，口中和呼氣中會(huì)有氨臭味。

　　呼吸系統(tǒng)病患

　　假如常?？诔?，值得警惕呼吸系統(tǒng)病患。通常，患有肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血的人，口中常有血腥味；若是肺癌晚期，病人口中通常有腐腥味。

　　唾液分泌減少

　　個(gè)別時(shí)候，假如服用了某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、利尿藥及有溫補(bǔ)作用的中藥等，則會(huì)造成唾液分泌減少，從而出現(xiàn)口干與口臭。

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