口臭的三個(gè)預(yù)防小要點(diǎn)
口臭是一種很令人厭煩的疾病。那我們應(yīng)如何預(yù)防口臭呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來具體的了解一下。
1、注重飲食衛(wèi)生,進(jìn)食不宜過飽,尤其晚餐應(yīng)適量,以免脾胃受損,消化不良。
2、做到飲食有節(jié),不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、口臭避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類、蔬菜纖維、黏性糖。
口臭的常見8種原因
口臭是一種很令人厭煩的疾病。那都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致口臭呢?下面就來具體的了解一下。
1、身體內(nèi)臟、腸胃功能、內(nèi)分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭,并可能會(huì)出現(xiàn)除口臭以外的多個(gè)癥狀。
2、口腔疾病引發(fā)口臭,如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
3、便秘性口臭,也屬于身體代謝因素,便秘的女性很多,宿便會(huì)使得腸道堵塞,體內(nèi)毒素積累,會(huì)產(chǎn)生一定口臭。
4、心理因素,不良的情緒導(dǎo)致口臭,一般會(huì)被人忽視,但臨床證實(shí),心理因素也是可能導(dǎo)致口臭的原因之一。
5、飲食習(xí)慣導(dǎo)致口臭,屬于口腔類因素,長期吃蔥蒜、咸腥等食物,不注意口腔衛(wèi)生也容易導(dǎo)致習(xí)慣性口臭。
6、鼻炎會(huì)導(dǎo)致口臭,當(dāng)人患有各種鼻炎疾病時(shí),鼻腔分泌液向后流入鼻咽部,即“鼻漏”現(xiàn)象,引發(fā)鼻咽炎癥候群,從而影響口氣。
7、吸煙導(dǎo)致口臭,煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響人體正常的血液循環(huán),使局部免疫力下降,最終引發(fā)口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發(fā)因素,從而引起口臭。
8、糖尿病導(dǎo)致口臭,糖尿病使內(nèi)分泌紊亂,減少胰島素的分泌量,碳水化合物難以分解,引起脂肪代謝活躍,從而產(chǎn)生丙酮成分,再通過肺部,由口和鼻腔排出,這種氣體就是我們所說的口臭。
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