如何預(yù)防牙周病才是最好的

　　在我們的生活中一定要注意保持口腔的潔凈，因?yàn)橹挥羞@樣才能有效的避免很多的口腔疾病的發(fā)生，對于牙周炎,大家對于這個名字應(yīng)該都不是很陌生吧,那么對于治療的方法也有初步的了解，但是最關(guān)心的還是牙周病的預(yù)防，事實(shí)上，以口腔衛(wèi)生的保持為第一要素，因?yàn)槌松俨糠莸脑蛞酝?，大部分牙周病還是因?yàn)檠谰叨逊e而造成的，那么，牙菌斑可以借著簡單每天做一個完善的口腔清潔習(xí)慣清除，清潔口腔的工具有：

　　一、牙刷：牙刷的種類很多，有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷，一般來說，牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購的方向?yàn)椋?/p>

　　1牙刷頭小，使口內(nèi)運(yùn)作、牙齒的死角較容易刷到。

　　2牙刷毛的縫隙大，對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。

　　3直三排、橫六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般來說，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。其實(shí)除了選一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損而產(chǎn)生對冷熱酸痛的現(xiàn)象。牙刷使用期限，一般以二至三個月?lián)Q一次為準(zhǔn)。刷牙的方式，以貝氏刷牙法可帶支牙刷請教牙醫(yī)師正確的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內(nèi)為適當(dāng)大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷，刷牙的力道以110g。還有刷牙時易嘔吐的人也應(yīng)使用兒童用牙刷。

　　二、牙膏：有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物，一般牙膏都會有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。

　　三、牙線：一般分為含蠟、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法，操作使用不當(dāng)反而易使牙肉刮傷，所以牙線應(yīng)經(jīng)由牙醫(yī)師的指導(dǎo)正確操作才能使牙線發(fā)揮它的作用，牙線使用在飯后，除了矯正、牙齒齒列不整、擁擠的人比較不方便使用牙線以外，牙線棒、牙間穿引線、牙間刷(使用于齒縫大、也有攜帶式)也是和牙線一樣好用的清理齒縫工具，牙線的選購以柔軟有彈性為主，牙橋穿透線使用于整排假牙，牙簽使用于牙縫大的地方，或無牙線時之替代品。正確的刷牙方法因人而異，貝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正確的刷牙方式，刷牙不僅是刷牙齒而已，牙肉也是清潔的重點(diǎn)，如果自己想了解自己刷牙方式是否正確？或者是否有牙菌斑時，可以配合牙菌斑顯示劑使用。刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為主，其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加次數(shù)，而不能減少次數(shù)，一般以三餐\飯后及睡前(四次)為主，最好于每次進(jìn)食后即刷牙，減少次數(shù)反而會使口腔細(xì)菌不能平衡，刷牙除了刷牙齒、牙肉以外，舌頭也應(yīng)刷干凈以避免牙菌斑堆積于舌上。漱口事實(shí)上只能把大的菜渣、飯粒清除，對于牙菌斑、細(xì)菌等是無任何作用。

　　四、漱口水：漱口水分為約會型、殺菌型等，事實(shí)上漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但是牙周炎、牙周骨破損、牙結(jié)石的患者則無用處，主要的用途是在殺口腔內(nèi)比較表淺細(xì)菌例如嗜氧性的細(xì)菌等，有些漱口水對于球菌、鏈球菌等有殺菌的作用，但對于牙周病的細(xì)菌則無作用，內(nèi)含酒精成分對于預(yù)防蛀牙是有用的，但孩童比較不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三個月停一個星期，另外注意使用漱口水會有色素沉積的現(xiàn)象，可請牙醫(yī)師清除。對于有可能患牙周病或已患牙周病的患者出國時，因時差的關(guān)系，可能會有牙周病復(fù)發(fā)的情形，應(yīng)注意要帶醫(yī)師處方的消炎藥、刷牙的工具牙刷、牙線、牙膏等缺一不可，因?yàn)橄駳W美或比較落后的國家飯店里有些是不提供以上用品的。

　　相信大家也都已經(jīng)了解了,希望會給大家?guī)韺?shí)質(zhì)性的幫助.雖然我們常常強(qiáng)調(diào)「預(yù)防勝于治療」，事實(shí)上預(yù)防的動作是不容易達(dá)成的，尤其以牙周病，需要與醫(yī)師配合的情形下去完成，所以定期找牙醫(yī)師看牙、建立正確的口腔保健觀念是很重要的。

　　牙周炎的預(yù)防保健是什么呢

　　造成牙周炎的原因有很多，但是最常見的可能就是不注意口腔衛(wèi)生早成的，牙周炎是一種極為普遍的牙齒方面的疾病了，很多的人會在生活中出現(xiàn)此病的癥狀，大家需要將牙周炎關(guān)注起來，并且要做一些預(yù)防牙周炎的工作，這樣就能減少牙周炎的出現(xiàn)了，下面來認(rèn)識一下預(yù)防牙周炎的措施主要有哪些呢。

　　如何預(yù)防牙周炎

　　橫刷法是群眾習(xí)慣的刷牙法，但這種方法并不科學(xué)，尤其是現(xiàn)在的年輕人，早居的時間格外珍貴，經(jīng)常是用重力作拉銅式模刷，不到半分鐘就搞定。其實(shí)，這樣很容易造成刷傷性的牙齡退縮，牙根暴露，導(dǎo)致牙周炎的發(fā)生。正確的做法是用兩排十二束毛的牙刷，采用豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫自上向下刷：刷下牙時順著牙縫自下向上刷。動作要輕柔，以免傷自牙齒。

　　除了采用正確的刷牙姿勢外，還應(yīng)對牙齒進(jìn)行保健，我國傳統(tǒng)的。“叩齒”保健法就是不錯的方法，每天早晚兩次，上、下牙輕輕叩擊、咬合，以改善牙周組織的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。另外，還有牙鑰按摩法，具體方法是：在刷牙后，用干凈的食指在牙齒和牙表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩，早晚各一次，每次5分鐘。但是，如果牙齒出現(xiàn)炎癥或牙石時，不適臺用此方法。

　　牙菌斑通常肉眼難見，必須使用牙菌斑染色劑才能顯示。如果任憑牙菌斑滋長，則會看到牙齒表面堆積著一層黃白色略呈顆粒狀的東西，這就是一層很厚的牙菌斑。專家介紹，對于牙周病的用藥治療問題主要是針對急性炎癥期間，通過使用有效的抗生素藥物來控制炎癥的發(fā)展及改善癥狀，在炎癥得到控制后更重要的處理是進(jìn)行局部治療，例如徹底清除牙垢，牙石或拆除不良修復(fù)體，這樣既治標(biāo)又治本。如果由全身性疾病所致，應(yīng)由有關(guān)?？朴盟幣浜现委?。

　　牙周病的病因大多由于局部的菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞、不良修復(fù)體等所致，部分可由全身系統(tǒng)性疾病所引起，如機(jī)體防R機(jī)能缺陷、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、結(jié)核、腎病、遺傳等。各組年齡均可發(fā)病。性別無顯著差別。牙周病的主要原因是牙菌斑，簡單地說就是口腔衛(wèi)生不良所引起的破壞。牙菌班的主要成份是細(xì)菌，并交雜著一些口內(nèi)已脫落細(xì)胞及一些有機(jī)物，但不是一般大塊的食物殘渣。

　　上面的這些知識為大家介紹的就是牙周炎的預(yù)防措施了，此病的出現(xiàn)帶來的傷害是十分嚴(yán)重的，大家需要認(rèn)真了解牙周炎的知識，在自己出現(xiàn)了該病的癥狀之后，要注意積極的去進(jìn)行疾病的治療，而且牙齒的衛(wèi)生也要多加注意。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。