怎樣才能遠(yuǎn)離牙周病的發(fā)生呢？

　　如果我們?cè)谄綍r(shí)刷牙或者吃東西的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的癥狀的話我們就要小心了因?yàn)楹苡锌赡苁腔剂搜乐懿×?，?yīng)該盡早的去醫(yī)院接受治療，怎樣才能遠(yuǎn)離牙周病呢？人天生就有一種趨利避害的本能，但是為什么我們依然還是會(huì)患上牙周病呢？究其原因，就是因?yàn)槿藗兿胍h(yuǎn)離這些牙周疾病，但是卻不知道該怎么去做。今天讀到了這篇文章，大家就可以學(xué)會(huì)所有可以有效幫助我們遠(yuǎn)離牙周病的方法了。趕緊的來看看吧！

　　怎樣才能遠(yuǎn)離牙周病呢？

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙，飯后及時(shí)漱口，清理口腔殘?jiān)?，并了解掌握正確的刷牙方法。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

　　3、提高口腔免疫力

　　日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。

　　4、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)

　　如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　5、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

　　注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　6、定期進(jìn)行口腔保健檢查

　　定期進(jìn)行口腔檢查可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

　　想要遠(yuǎn)離牙周病，但是不知道怎樣才能做到的朋友，從今天以后，你就不會(huì)再對(duì)這個(gè)問題感到有什么疑惑了吧？其實(shí)牙周病也沒我們想象中的那么難以預(yù)防，只要上面的這幾項(xiàng)工作都做好了，牙周病是不會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁刺蟮耐{的。要相信，只要有付出，就肯定會(huì)有回報(bào)的。

　　牙周病纏綿不去或是患上糖尿病

　　牙周病的發(fā)生大多與口強(qiáng)的衛(wèi)生健康有很大的關(guān)系，但是糖尿病患者因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">血糖的原因，常常會(huì)影響到其他疾病的康復(fù)，傷口久治不愈是糖尿病患者的常見現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)牙周病反復(fù)的情況，建議到醫(yī)院就診，查查是否患上糖尿病。

　　牙周病是口腔科常見病，多發(fā)病，是一種多因素的疾病，是細(xì)菌侵襲和機(jī)體防御之間的動(dòng)態(tài)平衡被打破所引起的慢性傳染性疾病。牙周病是發(fā)生在牙齦、牙周膜以及牙槽骨的炎癥，是由經(jīng)常黏附在牙齒表面的牙菌斑中的細(xì)菌引起的。我想很有人會(huì)注意到牙周病居然跟糖尿病也有一定聯(lián)系。

　　牙周病與糖尿病互相影響

　　案例：鄰居李師傅，最近一年多來反復(fù)出現(xiàn)牙齦腫痛，刷牙時(shí)出血，找了好幾個(gè)牙科醫(yī)生，效果都不好。二個(gè)月前，一位內(nèi)科醫(yī)生建議李師傅做個(gè)體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)糖尿病。經(jīng)治療血糖恢復(fù)正常，李師傅的牙周病也沒有再犯。原來她的牙周病是糖尿病導(dǎo)致的。

　　眾所周知，糖尿病主要的致病原因是葡萄糖利用機(jī)制發(fā)生障礙。具體的說，糖尿病是由于遺傳和環(huán)境因素相互作用，引起胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足以及靶組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，引起蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，其中一高血糖為主要標(biāo)志?？商悄虿『脱乐懿∮惺裁搓P(guān)系呢?

　　美國研究專家認(rèn)為：糖尿病患者易患牙周病，反之，后者也可影響糖尿病的治療。有研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者患牙周疾病是非糖尿病患者的3倍左右;為研究牙周疾病對(duì)糖尿病的作用，比較了有輕度(或無)牙周疾病與有嚴(yán)重牙周疾病的糖尿病患者的血糖控制情況。發(fā)現(xiàn)后者中血糖控制差者是前者的6倍左右。

　　研究證實(shí)，糖尿病與牙周病之間存在雙向關(guān)系，一方面糖尿病是牙周病的危險(xiǎn)因素。另一方面，牙周病作為慢性炎癥對(duì)糖尿病的代謝控制具有負(fù)面影響，從而影響血糖的控制和增加發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　口腔疾病反復(fù)查查血糖

　　傳統(tǒng)認(rèn)為牙周病大多是因?yàn)殚L期口腔衛(wèi)生不良所導(dǎo)致，但若是口腔清潔狀況良好，卻還是有明顯的牙齦發(fā)炎腫脹、牙齒搖動(dòng)的人，且經(jīng)過治療還是常常復(fù)發(fā)者，最好做一下糖尿病篩選，藉此可以早期發(fā)現(xiàn)自己是否罹患糖尿病。

　　尋醫(yī)問藥網(wǎng)提醒：已經(jīng)罹患糖尿病的患者，若不做好糖尿病的病情控制，往往會(huì)伴隨較嚴(yán)重的牙周病癥狀，比如嚴(yán)重的牙齦發(fā)炎、較深的牙周囊袋、快速的牙周骨頭破壞以及較常發(fā)生的牙周膿腫，因此糖尿病控制的好壞，對(duì)治療牙周病顯得異常重要。

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