口嚼枸杞子有效防冶牙周炎

　　相信大家都有了解過牙周炎這個病吧，出現(xiàn)了以后口腔是會出現(xiàn)疼痛的情況的。牙腔疾病的形成，多數(shù)是由于平時不注意口腔衛(wèi)生和護理導致。產(chǎn)生牙齒疾病不但影響到飲食上的規(guī)范，還給身體和精神造成了不同程度的危害。所以得了牙齒方面的疾病要及早治理，就少一步癥狀的蔓延。其實在和生活中，我們常見的這些食物，有著不錯的緩解牙周疾病的功效。

　　1核桃

　　有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次。

　　2.鴨梨

　　飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　3.枸杞子：龍活虎

　　中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

　　相信大家都有了解過牙周炎這個病吧，出現(xiàn)了以后口腔是會出現(xiàn)疼痛的情況的。以上就介紹了可以天然的改善和調理牙周疾病的食物，看似很平時的食物，對于牙周疾病的治療了，卻有驚人的功效，但除上平時使用食物來調治牙周疾病之外，平時的飲食和口腔衛(wèi)生上，還需隔外的注意的。

　　刷牙用淡鹽水預防牙周病

　　我們每天都要吃東西用到牙齒，所以牙齒上面是會殘留很多垃圾的，牙齒不清理干凈會出現(xiàn)疾病的。牙齒的健康，會直接影響我們的腸胃健康，牙齒的作用是咀嚼食物，如果食物沒有被咀嚼碎就咽下，這就會增加腸胃消化的負擔了。保健專家提示，牙周病是牙齒最容易出現(xiàn)的健康隱患，我們應該積極預防牙周病。五官科的專家發(fā)現(xiàn)，刷牙用淡鹽水可以預防牙周病。

　　預防牙周病,牙周病,保健

　　牙齦出血常為牙周病患者的主要癥狀，大多在刷牙、咬硬食物時發(fā)生。牙齦出血的主要原因是局部刺激因素的存在，如牙石、不良修復體、口呼吸、食物嵌塞等。牙齦出血的病因明確，只要去除病因，進行口腔的局部治療，較容易治愈。

　　防止牙周局部炎癥引起的牙齦出血，關鍵在于學會刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘。選擇軟硬適中的牙刷，全面清潔口腔，并經(jīng)常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，把積聚在口腔的污物清除掉。

　　此外，許多全身疾病，如出凝血疾病、血液系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)缺乏等也會出現(xiàn)牙齦出血，這些疾病包括重癥肝炎、血友病、血小板性紫癜、凝血酶原障礙、白血病、維生素缺乏等，某些系統(tǒng)性病變如肝硬化、尿毒癥的晚期也可有牙齦出血的表現(xiàn)。因此，如果牙齦頻繁出血、持續(xù)不止、牙齦蒼白、人體虛弱，就要引起重視了，及時到醫(yī)院查明原因。

　　我們每天都要吃東西用到牙齒，所以牙齒上面是會殘留很多垃圾的，牙齒不清理干凈會出現(xiàn)疾病的。所以說，刷牙用淡鹽水是很好的保健習慣，只要你能經(jīng)常刷牙用淡鹽水，就可以有效預防牙周病的發(fā)生。當然，引發(fā)牙周病的因素有很多，我們除了要刷牙用淡鹽水，還應該養(yǎng)成良好的刷牙習慣，每天堅持至少兩次的刷牙，而且要掌握正確的刷牙方法。

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