口臭如何預(yù)防?

　　近年來(lái)口臭的患病人數(shù)逐年增多，口臭康復(fù)率低、且不易治療。因此口臭的預(yù)防工作就顯得十分重要。口腔專家杜宏宇就此指出，口臭預(yù)防應(yīng)該在日常生活中注重一些小細(xì)節(jié)：

　　生活中預(yù)防口臭的小細(xì)節(jié)

　　1、清潔舌苔。

　　舌苔是口腔中最容易產(chǎn)生細(xì)菌的地方，當(dāng)然舌苔也是口臭滋生的一個(gè)地方。所以我們?cè)诙嗫谇磺鍧嵉臅r(shí)候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常簡(jiǎn)單。首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　2.注意飲食。

　　飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　3.注意口腔疾病。

　　齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

　　4.身體的其他疾病。

　　有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　　溫馨提示：口臭是常見(jiàn)的口腔疾病，讓許多患者的身心健康受到威脅。杜宏宇表示，單一的傳統(tǒng)西醫(yī)療法不能有效的根治口臭，所以大家要選擇科學(xué)有效的方法才是最重要的。

　　口臭癥狀怎么緩解?

　　口臭是一種常見(jiàn)的口腔疾病，很多口臭患者因?yàn)榭诔艚o自己的日常生活和工作都帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，因此，緩解口臭癥狀成為很多患者的關(guān)注焦點(diǎn)，那么，口臭癥狀怎么緩解?怎么治療口臭效果比較好呢?

　　口腔專家杜宏宇就口臭癥狀的緩解進(jìn)行了如下的介紹說(shuō)，常見(jiàn)治療口臭的方法有：嚼口香糖、噴口氣清新劑等，都只能暫時(shí)緩解口臭問(wèn)題，時(shí)間一長(zhǎng)，口臭問(wèn)題還是存在;即使天天刷牙口臭還是去不掉，面對(duì)常見(jiàn)治療口臭方法效果微乎其微。就此，專家還提出了以下建議：

　　第一步，清潔口腔是重中之重。

　　堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生。這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)④浌?，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。

　　第二步，飲食注意。

　　不少人覺(jué)得嘴巴里有味道，會(huì)吃點(diǎn)水果、嚼口香糖、嚼茶葉。杜宏宇科主任醫(yī)師說(shuō)，這是對(duì)牙齒做清洗，達(dá)到清潔的作用。同時(shí)也可以用水果、口香糖以及茶葉的味道，掩蓋口腔原來(lái)的味道。

　　第三步，治療口腔疾病。(根本所在)

　　由于口臭大部分是由于口腔疾病引起的，常見(jiàn)容易引起口臭的口腔疾病有：口腔干燥綜合癥、牙周疾病、口腔潰瘍、白塞氏病等，所以治好口腔疾病才是擺脫口臭的根本?，F(xiàn)在，采用中醫(yī)治療口腔疾病引起的口臭很普遍。

　　口腔醫(yī)生對(duì)于口臭患者的飲食建議：

　　杜宏宇醫(yī)師建議此類患者多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，少吃辛辣、刺激性、油膩的食物，少吃零食，保持良好的心情和心態(tài)，早睡早起、生活規(guī)律。

　　做好口腔保健雖然可以遠(yuǎn)離口臭，但是如果你已經(jīng)得口臭嚴(yán)重了，上述方式只能是助你消除口臭癥狀，并不能根治口臭，真正想要根治此病，還要選擇專業(yè)的治療方法。

　　特別提示：有關(guān)專家指出，口臭患者中80%是由于口腔疾病引起的，如：口腔潰瘍、口腔干燥綜合癥、牙周疾病等，可見(jiàn)口臭只是表象，關(guān)鍵要找出導(dǎo)致口臭的根本原因，才能從根本上擺脫口臭。

　　目前針對(duì)口腔疾病引起的口臭，建議采用中醫(yī)藥治療。中醫(yī)配方活性物質(zhì)能改善胃去除，促進(jìn)食物消化，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過(guò)旺引起的口臭。另外，深層調(diào)理，調(diào)肝養(yǎng)胃，疏肝理肺，養(yǎng)陰涼血。調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提高人體免疫機(jī)能，清除體內(nèi)聚積的毒素，促進(jìn)消化吸收，全面、徹底、快速去除口臭，從根本上消除口臭病源。

　　溫馨提示：口臭的影響很大，患者除了正常生活中注意事項(xiàng)之外，還要注重規(guī)律的作息，情況較為嚴(yán)重的情況建議到專業(yè)醫(yī)院咨詢專家

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