除口臭沒有你想的那么簡(jiǎn)單

　　46歲的志豪長(zhǎng)期受口臭困擾，也因這問題，使他的人際關(guān)系大受影響。雖然試過很多偏方，也花錢吃中藥仍不見成效。

　　后來(lái)，在家人勸說(shuō)下，他勉強(qiáng)到牙科門診接受檢查，原來(lái)志豪是25年煙齡的老煙槍，加上本身患有牙周病卻遲遲不肯就醫(yī)，因而導(dǎo)致口臭，所幸經(jīng)過治療已改善許多，不過，因?yàn)楦悴磺宄诔舭l(fā)生的原因，可讓他吃足苦頭。

　　易引發(fā)口臭的4大疾病

　　過去，人們總以為會(huì)口臭，是刷牙不夠勤快。

　　隨著醫(yī)學(xué)日漸發(fā)達(dá)，開始了解造成口臭的原因很多，臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院牙周病科主治醫(yī)師黃培琪表示，雖然80%的口臭是因?yàn)榭谇粏栴}，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15～20%是因身體狀況不佳導(dǎo)致，像糖尿病患常出現(xiàn)爛蘋果味或酮味的口氣；長(zhǎng)期便秘者也易有口臭發(fā)生。

　　因此，與其尋求偏方，或靠漱口水、口氣芳香劑來(lái)尋求短暫的解決，不如先搞清楚口臭的原因，才不會(huì)白忙一場(chǎng)，卻不見效果。

　　由于腸胃、肝硬化、新陳代謝、荷爾蒙分泌等問題也可能導(dǎo)致口臭，怎么做能徹底根治？臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽(yáng)明院區(qū)牙科主治醫(yī)師林滄溢、臺(tái)安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師鄭雅分，共同針對(duì)幾種導(dǎo)致口臭的原因提出解決之道。

　　引爆口臭1：口腔疾病

　　林滄溢表示，若出現(xiàn)口臭，第一步應(yīng)先至牙醫(yī)診所檢查是否為口腔疾病造成，若確定不是，再由醫(yī)生建議轉(zhuǎn)往其它科別做更深入的病因檢查。

　　一般而言，會(huì)引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口干癥多好發(fā)于年長(zhǎng)者，因?yàn)橥僖悍置谧兩伲箍谇粌?nèi)的細(xì)菌不易被唾液沖刷而形成口臭。

　　另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會(huì)引起口干癥。臺(tái)安醫(yī)院鄭雅分營(yíng)養(yǎng)師表示，若發(fā)生這種狀況，建議婦女可多攝取黃豆制品，以增加體內(nèi)的異黃酮素，有助于減少因荷爾蒙缺乏而產(chǎn)生的口臭，不過，她提醒，“切忌不要攝取過多油煎、油炸豆制品，也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠。”

　　另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。林滄溢說(shuō)明，口腔易潰瘍多半是個(gè)人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍，只要按時(shí)涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈，即可改善。

　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，鄭雅分指出，會(huì)造成口腔潰瘍，多半是缺乏維生素B群。維生素B群屬于水溶性，身體很快就能代謝，她建議每天攝取5份以上的蔬果，增加體內(nèi)維生素B群的含量，以降低口腔潰瘍的機(jī)率。

　　引爆口臭2：氣管疾病

　　易引發(fā)口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，鄭雅分表示，除了治療，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

　　引爆口臭3：腸胃道疾病

　　想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。

　　以反胃性食道炎患者為例，因?yàn)槲杆崮媪鳎斐煽谇粌?nèi)難聞的酸味，鄭雅分認(rèn)為，除了尋求治療，患者最好將飲食習(xí)慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時(shí)飲用湯水。

　　至于幽門螺旋桿菌感染，主要是飲食作息不正?；蛳嗷魅舅?。除了對(duì)癥治療、調(diào)整作息，最好養(yǎng)成使用公筷母匙的習(xí)慣，減少相互傳染的機(jī)會(huì)。

　　另外，腸胃脹氣也會(huì)引發(fā)打嗝現(xiàn)象，打嗝的同時(shí)，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場(chǎng)合應(yīng)避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產(chǎn)生氣體的食物。

　　引爆口臭4：新陳代謝疾病

　　新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。

　　由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對(duì)的，也易造成細(xì)菌滋生，進(jìn)而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。

　　若非口腔問題造成口臭盡速至其它科詳細(xì)檢查

　　雖然市面上隨處可見標(biāo)榜長(zhǎng)時(shí)間維持口氣清新的產(chǎn)品，不過，這只是短時(shí)間對(duì)付口臭的應(yīng)急工具，治標(biāo)不治本，最重要是找出引發(fā)的原因并進(jìn)行治療，才能真正改善。

　　另外，林滄溢也建議，“可隨身攜帶牙刷，在用完餐時(shí)隨時(shí)刷牙、漱口，保持口腔清潔。”若確定不是口腔問題而造成口臭，應(yīng)盡速至其它門診做進(jìn)一步的檢查，并了解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。

　　口臭是什么原因引起的?

　　口臭是什么原因引起的？似乎口臭患者很疑惑，為什么自己會(huì)有口臭的毛病，而且常常遭遇各種尷尬：一說(shuō)話，別人就捂住鼻子表示出厭惡感，這給口臭患者造成不小的心理負(fù)擔(dān)，事實(shí)上，口臭是一種表象的表現(xiàn)，但可能是身體存在著極大的隱患。要找到原因，及時(shí)治療，重新找回自信和自尊！

　　1.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，喜歡吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，容易發(fā)生口臭。

　　2.有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

　　3.節(jié)食減肥；或因?yàn)槠渌“Y不能進(jìn)食；老年人的唾液腺功能降低；婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，都有利于厭氧菌生長(zhǎng)，發(fā)生口臭。

　　4.患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌分解產(chǎn)生硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　5.胃腸道疾病，例如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能產(chǎn)生口臭。

　　6.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在進(jìn)入人體后，為了抵御胃酸殺滅作用，會(huì)通過尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨，在菌體周圍形成氨云保護(hù)層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染更加會(huì)引起口臭。

　　7、心理壓力過大，消化不好，分泌唾液減少導(dǎo)致的口干，同樣會(huì)引起口臭。

　　由此可見，口臭牽扯的健康問題還是蠻多的，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，口臭是什么原因因人而異，這就需要患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)栐\、治療，口臭患者若不及時(shí)治療，口腔菌群的數(shù)量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍也會(huì)頻頻發(fā)生。專家提醒：口臭也并不是小病，不容小覷，口臭雖然不痛不癢，但對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)，是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)才是硬道理。

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