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哪些習(xí)慣會(huì)傷害我們的牙齒 牙齒如何進(jìn)行保健

2017-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒的存在使我們能更好的品嘗世間美食,沒了牙齒,流質(zhì)食物怕是滿足不了我們的胃,有些對(duì)身體有利的因素都是吃出來的,而有一些日常不注意的生活習(xí)慣最是傷害我們的牙齒健康。

  哪些習(xí)慣會(huì)傷害我們的牙齒

  1、刷牙時(shí)用力過大

  標(biāo)志是你的牙刷使用2-3個(gè)月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無(wú)接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會(huì)造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過分磨耗,出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮,露出被包埋的牙根部。

  2、常吃酸性食物

  酸的食物腐蝕牙釉質(zhì),導(dǎo)致齲齒,碳酸飲料和橘子之類的就含有大量的酸性物質(zhì)。

  3、偏側(cè)咀嚼

  咀嚼時(shí)集中在某一側(cè),會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

  4、隨意服藥

  孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環(huán)素類藥物,此階段服用的四環(huán)素類藥物會(huì)與牙本質(zhì)結(jié)合,使牙齒顏色變黑,更嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙牙體組織的發(fā)育,造成表面缺損。

  5、喜歡吃零食

  薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆后黏,很容易塞在牙縫中,滋生細(xì)菌,導(dǎo)致齲齒,太多的甜食會(huì)導(dǎo)致蛀牙。

  6、緊咬牙

  動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會(huì)出現(xiàn)牙齒過度磨耗,容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

  7、飯后不經(jīng)常漱口

  飯后漱口不僅能清新口氣,還能沖掉口腔內(nèi)食物殘?jiān)?,阻止?xì)菌滋生。

  牙齒如何進(jìn)行保???

  對(duì)于牙齒上的陳年牙垢,可以去牙醫(yī)那里洗牙,每半年一次,牙齒保潔,西方國(guó)家的人很多都很注重這個(gè),醫(yī)院里的牙醫(yī)會(huì)有專門的器材把牙齒上的牙垢去掉,讓牙齒恢復(fù)白凈。

  牙齒黃的人基本上多多少少也有胃病,在日常生活中可以選擇一些不錯(cuò)的牙膏保持牙齒健康。云南白藥對(duì)于去除牙齒黃的效果也不錯(cuò),還能有效改善牙齦發(fā)炎,牙齦出血,大家感興趣可以試下。

  刷牙時(shí)用鹽水漱口,能夠有效殺滅口腔細(xì)菌。另外,牙痛時(shí)用鹽水漱一漱口,能夠緩解牙痛,或者用力掐大拇指與食指之間的部分,牙痛就能緩解。

  平時(shí)少吃些甜食,尤其是糖少吃。吃糖不僅會(huì)導(dǎo)致蛀牙,牙痛,還會(huì)導(dǎo)致肥胖,不利于健康,所以愛吃糖的朋友要小心了,千萬(wàn)不可拿自己的健康開玩笑。

  口臭有多數(shù)是由于內(nèi)分泌問題如便秘導(dǎo)致,或者是不注意口腔衛(wèi)生所致,所以平時(shí)多喝水,多吃蔬菜水果,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,可以有效避免口臭。養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,晚上刷牙后不要再進(jìn)食。

  如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào):健客健康咨詢,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個(gè)人更健康。

 

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