磨牙的三種類型
磨牙型
常在夜間入睡以后磨牙,就是人們常說的夜磨牙。睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作,由于牙齒磨動時常伴有"咯吱咯吱"的聲音,通常也叫"咬牙"。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時,又叫"夜磨牙"?;颊弑救硕嗖恢獣?,常為別人所告知,因影響他人,特別是配偶,而比較受到重視。
緊咬型
常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象。
混合型
兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
預防小孩磨牙幾大策略
【策略1】給孩子驅蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
【策略3】在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片,平時多曬太陽。
【策略4】睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結,及時幫他解決,解除他的心理壓力。
【策略5】定期帶孩子去看牙科醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
【策略6】如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好,幫助他及時調整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。
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