常磨牙到底是怎么了
1、咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常
如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常,咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系,就會(huì)以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙。
2、睡眠神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮
入睡前興奮過(guò)度,致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài),頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙。
3、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重
晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐,致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重,就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作,咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況。
4、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙
偶爾磨牙,應(yīng)該不會(huì)有太明顯的傷害。睡前洗個(gè)溫水澡,避免過(guò)于興奮,不要看驚險(xiǎn)片。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽。平時(shí)多吃些硬的,能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果,如全麥面包、蘋(píng)果、梨,這樣有利于牙齒發(fā)育,減少磨牙。
治療夜間磨牙的偏方
偏方一
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2-3個(gè)、豬胰腺1條,煲湯。
偏方二
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙,對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
偏方三
生地黃1兩、澤瀉3錢(qián)、灸甘草3錢(qián)、烏梅3錢(qián)、山茱萸4錢(qián)、運(yùn)志3錢(qián)、牡丹皮3錢(qián)、山藥4錢(qián)、五味子3錢(qián)、香附5錢(qián)、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(qián)(引藥),煎服。
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