怎么減少磨牙
1、減輕大腦興奮治療:
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。
2、肌肉松弛療法:
頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。
3、睡眠中喚醒刺激的治療:
通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
4、調(diào)整牙合治療:
通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人建議進(jìn)行正畸或修復(fù)。
磨牙對(duì)身體造成的危害有哪些
(1)對(duì)牙體組織有嚴(yán)重磨損:每個(gè)牙齒分為三部分:長(zhǎng)在牙槽里的是牙根,露在外面的是牙冠,牙根和牙冠之間是牙頸。構(gòu)成牙齒的主要物質(zhì)是牙本質(zhì),在牙冠部分牙本質(zhì)的外層有乳白色、堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)。牙齒中央的腔為牙髓腔,其中充滿了牙髓,有豐富的血管和神經(jīng)。夜里磨牙,上下牙直接接觸,不僅力量大,而且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng),造成牙釉質(zhì)磨損,就會(huì)出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜感到刺激,痛疼不適,甚至牙齒壞死。
?。?)對(duì)牙齒周圍組織有破壞:夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎,使牙齒過(guò)早地松動(dòng)脫落。
?。?)對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)有影響:由于長(zhǎng)期磨牙,不僅對(duì)頜關(guān)節(jié)有影響,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使整個(gè)關(guān)節(jié)骨質(zhì)受損。
?。?)引起面痛和頭痛:大多數(shù)磨牙的患者醒來(lái)后,感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合、打哈欠或說(shuō)話的時(shí)候。
?。?)造成精神負(fù)擔(dān)。
由此可見(jiàn),對(duì)磨牙的毛病,不可忽視。要消除磨牙癥,首先患者要解除緊張和不愉快的情緒;其次是到醫(yī)院治療。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療,磨牙癥還是是可治愈的。預(yù)祝各位患者早日康復(fù)。
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