生活中如何預(yù)防牙周病
初期的牙周病,只要配合醫(yī)師的診治,都可以痊愈;若在病發(fā)初期不積極診治,導(dǎo)致病情惡化、牙齦萎縮,將可能導(dǎo)致牙齒不保的厄運(yùn)。
有些患者在診療期間,會發(fā)現(xiàn)自己的病況好轉(zhuǎn):牙周不再出血、也不再有口臭的現(xiàn)象,其實(shí)這只是牙周好轉(zhuǎn)的假象,倘若在此時(shí)即抽身,牙周病一樣會再發(fā)生。
通常少有刷牙潔牙觀念的人,以及從不定期洗牙、齒列不正、習(xí)慣固定使用一側(cè)咀嚼食物的人,都極容易罹患牙周病。
牙周病肇因于口腔內(nèi)的牙菌斑,由于口腔內(nèi)的唾液含有鈣離子,因此易與牙菌斑鈣化成牙結(jié)石,因此若不在用餐后實(shí)時(shí)刷牙,并定期接受洗牙,極易罹患該病。為避免牙周病,最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結(jié)石,因此,平日必需切實(shí)做到:
一、用餐后,使用牙線及牙刷清除齒縫中的菜渣,減少細(xì)菌滋生的機(jī)會;齒列不正者,因齒間容易堆積食物,更應(yīng)確實(shí)履行。
二、兩側(cè)牙齒經(jīng)常交替使用。因?yàn)辇X間食物不斷的翻攪,透過食物纖維的連動,可以避免結(jié)石的發(fā)生。
三、定期至牙醫(yī)診所洗牙,即使沒有齲齒,也應(yīng)定時(shí)接受這項(xiàng)潔牙的程序。
口腔保健是追求健康的第一要務(wù),有好的口腔,才能造就好的消化系統(tǒng),進(jìn)而構(gòu)筑一個(gè)強(qiáng)健的體魄,強(qiáng)身、健身、養(yǎng)身才不致流于空談。
四、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時(shí)候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。
五、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),日常飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。
牙周病有哪些危害?
危害一誘發(fā)心臟病和腦中風(fēng)
患牙周炎時(shí),導(dǎo)致牙周局部慢性感染的細(xì)菌及其毒性產(chǎn)物可進(jìn)入血流中。這些細(xì)菌和毒性產(chǎn)物會增加和加重動脈硬化和血栓形成過程,使牙周炎成為感染性心內(nèi)膜炎、冠心病、心梗和腦中風(fēng)發(fā)生的危險(xiǎn)因子。牙周炎患者因冠心病死亡或入院的發(fā)生率比無牙周炎者高25%,心梗發(fā)生的危險(xiǎn)比無牙周炎者高2~3倍;10%~30%感染性心內(nèi)膜炎和25%腦中風(fēng)與牙源性感染有關(guān)。
危害二糖尿病人易患牙周炎
糖尿病患者中牙周炎的發(fā)生率和嚴(yán)重程度均高于非糖尿病人群。尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者,患牙周炎的危險(xiǎn)性比無糖尿病者高2.8~3.4倍。如果對牙周炎患者施以徹底有效地牙周治療,可改善II型糖尿病患者的病情,使其胰島素用量減少;血糖控制后,牙周炎的情況也會有所好轉(zhuǎn)。
危害三病菌直接進(jìn)入呼吸道
牙周炎患者牙周致病菌可直接進(jìn)入呼吸道和消化道,使一些全身抵抗力低的人群成為“易感者”,是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃潰瘍的危險(xiǎn)因子。
危害四增加孕婦早產(chǎn)幾率
孕婦患上牙周病時(shí),某些牙周細(xì)菌和毒素可進(jìn)入血流,直接或間接地引發(fā)分娩動作,甚至影響胎兒的生長發(fā)育。流行病學(xué)調(diào)查顯示,罹患牙周病的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)的機(jī)率是健康孕婦的3倍,產(chǎn)生低體重兒(體重小于2500克)的危險(xiǎn)度增高7.5倍。
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