容易導致牙周炎的不良習慣
1、偏嚼習慣
它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石,從而引發(fā)牙周病。同時慣用側牙齒可出現(xiàn)嚴重磨耗,造成塞牙,引發(fā)或加重牙周病。
2、偏食習慣
它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏,從而引發(fā)或加重牙周病。
3、夜磨牙、緊咬牙
它可造成牙齒的嚴重磨耗,加重牙周組織負擔,可造成食物嵌塞,或使原有的牙周病變加重。
4、咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等
這些都可加重牙周組織的負荷,還可使前牙移位,出現(xiàn)塞牙等癥狀,或使牙周組織原有病變加重。
5、吸煙習慣
吸煙對全身骨胳都有影響,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。
6、職業(yè)習慣
如補鞋匠、木工等在工作時,習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等,對牙體及牙周均有損害,如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動、移位等。
牙周炎有什么預防方法
1、保持口腔清洗
要維持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更需求。此外,每日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡可能將牙縫中的食物殘渣斷根。如嵌得很緊,也可用牙簽拆除。應定時去病院除掉牙面上的結石,以避免牙周炎的發(fā)作。
2、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩頭。如條件許可,應鏟除牙垢,保持口腔輪匝肌和口腔粘膜的健康,加強牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護齒
蛋、瓜果、蔬菜、排骨湯等,富含雄厚的蛋白質、礦精力、維生素等,時時食用有利堅齒。人體吸取蛋白質短少,易患蛀牙病。其余,飲食時要當心珍愛牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉氧化。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著逆時針推拿牙齦,每次10分鐘,可促成牙齦、牙槽和牙髓的血液輪回,防止牙床過早萎縮。
5、用力咬合
每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不延續(xù)。這樣可推動口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液輪回。
6、叩齒咽津
天天晚上醒來與臨睡維持做凹凸牙之間彼此叩擊。末尾時輕叩十幾下,接下來還日增多叩擊次數(shù)和實力,達到每次叩擊五十次支配。此法能加強牙周纖維構造的堅固,推進牙齦及面子血液循環(huán),使牙齒維持舒適。
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