一．青少年牙周炎吃什么好

　　１．維生素，主要是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織，維生素C可以調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可以促進牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的恢復(fù)。

　?。玻乐吻嗌倌暄乐苎椎娘嬍尺€包括中醫(yī)認為牙周炎是有火與腎虛二者引起的，有火氣引起的牙周病，清火為主，可以用綠豆湯，蘆根湯。不用油煎炸，少用厚滋濃味的食物，多吃瓜果蔬菜，有腎虛引起的牙周病，應(yīng)該以補腎為主。

　?。常S生素A可以預(yù)防牙周病，加強軸質(zhì)的抵抗力，是牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1，B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，牙本質(zhì)細胞和成骨細胞的機能有關(guān)，對牙齦炎牙槽骨和牙周膜都有影響。

　　４．補充高蛋白的飲食，可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所需的原料。多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品，雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦等。

　?。担俪杂驼?，刺激性食物。油炸，油煎的油膩食物以及海貨，大蒜，韭菜，煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖，糖類導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細胞消滅病菌。

　　二．牙周炎怎么預(yù)防

　?。保３挚谇恍l(wèi)生

　　每天早晨和晚上都要刷牙，最好用溫水，吃完飯要漱口，漱口是要用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。鑲嵌的很緊就用牙簽除掉，還要定期到醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，防止牙周炎發(fā)生。

　?。玻嬍匙o齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。飲食要注意保護牙齒，不能過多食用酸辣食品，防止牙軸受到破壞。

　?。常_咀嚼

　　咀嚼正確的方法是交替使用兩側(cè)的牙齒，經(jīng)常使用單側(cè)咀嚼，牙發(fā)生組織的雇用性萎縮，長咀嚼一側(cè)負荷過重，容易造成牙髓炎，引起面容不端正，影響美觀。

　　有了牙周炎就要盡快來口腔醫(yī)院咨詢專家，專家會給你做個檢查，然后決定治療方法。還能在網(wǎng)上預(yù)約專家，或打電話預(yù)約專家，專家會給你做出合理的解答。