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預(yù)防牙周炎,我有小妙招

2017-03-21 來源:荊州楚星口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據(jù)口腔專家介紹,近幾年來,患牙周炎的患者越來越多,這主要是跟大家平時的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)系,所以說大家在生活中應(yīng)該把注意力多放在口腔健康上面來。

  畢竟口腔健康是我們身體健康的基礎(chǔ),那大家肯定想知道預(yù)防牙周炎的小知識都有哪些呢?

  我們口腔醫(yī)院的在線醫(yī)生最近在我們的官網(wǎng)上也常常會被問到這個問題,所以為了解決大家的疑問,我院的醫(yī)生專門為我們總結(jié)了一些預(yù)防牙周炎的措施。

  首先我們要注意飲食保健,應(yīng)該少吃一些比較刺激性的食物。比如火鍋麻辣燙之類的食物還是少吃比較好,碳酸飲料也要少喝一些,這些食物都比較容易腐蝕我們的牙齒。多注意吃一些含維生素多的水果蔬菜,這樣的話不僅有利于口腔健康,而且還會有利于通便排泄,能夠把廢物和病毒排出來,不會堆積在我們的體內(nèi),自然也就不會作用到我們的牙齒上面來了。

  還有就是應(yīng)該十分注意口腔衛(wèi)生,學(xué)會正確的刷牙的方法。學(xué)會豎著刷牙,上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,這樣才會把殘留在牙縫里面的牙齒刷干凈。還要堅持早晚刷牙,尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。還要養(yǎng)成在吃完飯之后漱口的良好習(xí)慣,這樣能夠及時的去除一些不利于牙齒健康的雜質(zhì)。

  再就是我們?nèi)绻胍薪】档难例X,就一定要堅持每隔一段時間去醫(yī)院做檢查,清除自己牙齒表面的牙斑或者是牙石。對于患有牙周炎的患者來說,去醫(yī)院檢查的次數(shù)應(yīng)該要比一般的人要多一些才好。

  除了我們說的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣之外,醫(yī)生說我們還要注意多進行口腔鍛煉,要經(jīng)常吃一些粗纖維食物。這樣的話能夠讓我們的牙齒咀嚼的功能充分發(fā)揮,能刺激唾液分泌。我們都知道唾液有利于牙齒自潔,并還能夠加強健牙周組織,對預(yù)防牙周炎很有用的。

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