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日常生活中如何保護(hù)牙齒

2017-03-21 來源:荊州楚星口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一年四季,以春為萬物的起源,隨著四季的變換,葉子會(huì)由新生慢慢步入死亡,最后化作泥土。人也會(huì)隨著時(shí)間的推移,年齡的增長,身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)走向衰亡,即便是最堅(jiān)固的牙齒也開始慢慢的脫落。

  日常生活中如何保護(hù)牙齒呢?牙齒的脫落就會(huì)造成咀嚼的困難,加重腸胃的負(fù)擔(dān)。那么,這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)噶如何來保護(hù)我們的牙齒。下面,就讓我們跟著口腔醫(yī)院的專家一起來看看我們在日常生活中如何保護(hù)牙齒呢?

  1.一把質(zhì)量好的牙刷:牙刷是清潔牙齒必不可少的物件,一把好的牙刷能夠更好的清潔牙齒。我們對于牙刷的選擇應(yīng)該選擇小頭的軟毛的牙刷,硬毛的牙刷會(huì)磨傷嬌嫩的牙齦,也會(huì)對牙齒造成一定程度的磨損。牙刷每三個(gè)月最好更換一次,我們刷牙的時(shí)候最好將牙刷傾斜45度方便更好的刷牙。

  2.良好的刷牙習(xí)慣:不管我們是剛?cè)メt(yī)院清潔過牙齒還是剛做完對牙齒的治療,如果沒有一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,很容易再次患上牙病。要養(yǎng)成早晚刷牙,吃完東西就漱口的好習(xí)慣,并且要長此以往的保持。還要采用正確的刷牙方法,不然不僅不能清潔口腔,還會(huì)給牙齒帶來傷害。

  3.堅(jiān)持使用漱口水:漱口水能夠保護(hù)口腔免受細(xì)菌的侵?jǐn)_,讓我們的口氣變得清新,擺脫由牙齦發(fā)炎帶來的口腔異味,而且牙菌斑的存在也會(huì)減輕很多,牙釉質(zhì)也得到鞏固,減低了齲齒的發(fā)作。經(jīng)常用漱口水漱口能夠清潔牙齒,讓牙齦更加的健康。

  4.少吃糖果和零食:不止小朋友愛吃零食和糖果,甚至很多大人也是一樣。吃零食本身并沒有錯(cuò),但是吃完之后,你要記得刷牙。糖果之類的甜食,很容易附著在牙齒表面,如果不及時(shí)清潔,就很容易患上齲齒。

  5.多喝水我們的身體大部分都是由水組成的,缺水不可,可想而知水對我們身體的重要性,當(dāng)然對牙齒的健康也是非常的重要。

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