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如何擺脫夜間磨牙

2017-03-21 來源:荊州楚星口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:入夜之后,人們大都已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。然而還有一些人,尤其是少年兒童,在熟睡的時候會不自覺地磨起牙來。晚上睡覺時習(xí)慣性的磨牙其實是磨牙癥的一種明顯的癥狀。

  口腔醫(yī)院的專家介紹夜間磨牙不僅對自己的身體健康會造成不良的影響,同時對他人的睡眠也造成一定的困擾。磨牙者在磨牙的時候,別人聽得很清楚,而磨牙者自己可能并不知道自己在磨牙。

  在夜間磨牙時,由于口腔內(nèi)唾液的分泌量與白天相比大大減少,牙齒就沒辦法得到潤滑,就會像推空磨一樣的“干磨牙”,這對牙齒的損害非常大。時間一長,就會造成牙齒敏感、磨損,甚至?xí)?dǎo)致下頜關(guān)節(jié)紊亂癥等疾病的發(fā)生??梢姡归g磨牙的危害是非常大的。想要擺脫夜間磨牙,就必須先了解導(dǎo)致夜間磨牙的原因。

  作為少年兒童,夜間磨牙的主要原因可能是由寄生蟲和不良睡眠姿勢所導(dǎo)致的。如果兒童體內(nèi)含有寄生蟲,寄生蟲分泌出的毒素刺激了兒童的腸道或大腦神經(jīng),則會造成兒童在夜間磨牙的情況。其次,不良的睡眠姿勢時下頜受力不均時,也會造成兒童夜間磨牙的情況。作為成年人,壓力過大、心理抑郁,內(nèi)分泌失調(diào),身體過度勞累等都非常容易導(dǎo)致夜間磨牙癥狀的產(chǎn)生。

  如果想要擺脫夜間磨牙的習(xí)慣,就必須先找到自己夜間磨牙的具體原因,不斷的調(diào)整自己的身體狀態(tài)。寄生蟲所導(dǎo)致的磨牙則需遵照醫(yī)囑定量服用打蟲藥并適度調(diào)整睡眠狀況;不良睡姿所致者則需注意睡姿,避免下頜受力不均;

  如果是心理壓力過大導(dǎo)致的夜間磨牙者,應(yīng)盡量緩解緊張情緒、保持心胸開闊、避免過度勞累,必須時應(yīng)問診就醫(yī),佩戴夜間磨牙矯治器,尋求專業(yè)的幫助以改掉或減輕夜間磨牙的不良習(xí)慣??谇会t(yī)院醫(yī)療設(shè)施齊全、先進(jìn),服務(wù)細(xì)致、貼心,您有任何關(guān)于夜間磨牙等口腔疾病都可以咨詢我們的在線醫(yī)生,我們將竭誠為您服務(wù)!

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