人的機(jī)能和各個(gè)器官隨著年齡的增長(zhǎng)都會(huì)下降,牙齒也不能幸免。那么,在我們的生活中都有哪些加固牙齒的好辦法呢?下面,就讓我們跟著口腔醫(yī)院的專(zhuān)家一起來(lái)看看。
隨著年紀(jì)的增大,現(xiàn)在大部分老人家刷牙的次數(shù)和幅度不夠。一般來(lái)說(shuō),老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分鐘,刷牙要采用正確的方式刷牙,不然不僅不會(huì)對(duì)牙齒有好處,還會(huì)對(duì)牙齦造成一定程度的傷害。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒,還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用,防止牙齦炎的產(chǎn)生,可以說(shuō)是一舉多得。
其次可以在每天三餐過(guò)后,含上兩口茶水漱漱口,可以增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力,這樣,您吃酸味食物時(shí)也不用怕酸到牙齒了?;蛘呤窃诿刻煸缤硭⑦^(guò)牙后,做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作,然后把舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣就會(huì)使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜,達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒的目的。
再就是叩齒咽律的方法,這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,但是貴在堅(jiān)持。就是需要我們每天早上起床后或者是晚上睡覺(jué)前,將上下牙齒相互叩擊30次左右,并將產(chǎn)生的津液吞下去,這樣就能刺激牙周組織,改善局部的血液循環(huán),讓牙齒更加堅(jiān)固。
最后就是通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)使得牙齒更加的堅(jiān)固。中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”,腎精不足就會(huì)引起髓虧骨枯,而“齒為骨之余”,骨質(zhì)流失最先會(huì)表現(xiàn)為牙齒松動(dòng),不牢固。而老年人由于年齡的增大,身體的各個(gè)機(jī)能都下降,很多老年人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題。因此就必須要補(bǔ)腎,只有腎精充盈,牙齒才會(huì)堅(jiān)固如常。
滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長(zhǎng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥66