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如何去除牙結(jié)石

2017-03-15 來源:華西口腔預(yù)防  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要經(jīng)常食用過燙、過冷的食物,吃飯不宜過快,細(xì)嚼慢咽,充分利用唾液來消化食物,保持牙齒與食物之間的潤滑,有效緩解食物糖分與牙齒的粘附程度。盡量少吃夜宵。飯后應(yīng)立即漱口。

  牙石俗稱“牙銹”,是一種沉積于牙面或修復(fù)體表面的礦化或正在礦化的菌斑及軟垢,由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機(jī)鹽逐漸沉積而成,形成后不易除去。

  下面我們就簡單的介紹幾種方法:

  1.注意口腔衛(wèi)生,早晚各刷一次,牙齒內(nèi)側(cè)、牙齒縫隙、牙齦與牙齒相連部分、舌頭表面都應(yīng)該仔細(xì)刷到。

  2.不要經(jīng)常食用過燙、過冷的食物,吃飯不宜過快,細(xì)嚼慢咽,充分利用唾液來消化食物,保持牙齒與食物之間的潤滑,有效緩解食物糖分與牙齒的粘附程度。盡量少吃夜宵。飯后應(yīng)立即漱口。

  3.每半年至一年去醫(yī)院清潔牙齒,不要對(duì)潔牙有誤區(qū),超聲波潔牙只要做好正規(guī)操作及護(hù)理,潔牙絕對(duì)是利大于弊的。

  洗牙后,一時(shí)牙齒潔白光亮,口氣清新,千萬要記得護(hù)理與維持良好的飲食習(xí)慣。如果不做護(hù)理、改正自己的不良飲食習(xí)慣,牙齒會(huì)過早脫落,提早步入老年生活。

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