牙石俗稱“牙銹”,是一種沉積于牙面或修復(fù)體表面的礦化或正在礦化的菌斑及軟垢,由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機(jī)鹽逐漸沉積而成,形成后不易除去。
下面我們就簡單的介紹幾種方法:
1.注意口腔衛(wèi)生,早晚各刷一次,牙齒內(nèi)側(cè)、牙齒縫隙、牙齦與牙齒相連部分、舌頭表面都應(yīng)該仔細(xì)刷到。
2.不要經(jīng)常食用過燙、過冷的食物,吃飯不宜過快,細(xì)嚼慢咽,充分利用唾液來消化食物,保持牙齒與食物之間的潤滑,有效緩解食物糖分與牙齒的粘附程度。盡量少吃夜宵。飯后應(yīng)立即漱口。
3.每半年至一年去醫(yī)院清潔牙齒,不要對(duì)潔牙有誤區(qū),超聲波潔牙只要做好正規(guī)操作及護(hù)理,潔牙絕對(duì)是利大于弊的。
洗牙后,一時(shí)牙齒潔白光亮,口氣清新,千萬要記得護(hù)理與維持良好的飲食習(xí)慣。如果不做護(hù)理、改正自己的不良飲食習(xí)慣,牙齒會(huì)過早脫落,提早步入老年生活。