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預(yù)防牙周炎的食物都有哪些

2017-03-14 來(lái)源:愛(ài)康健齒科   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙周炎的發(fā)生其實(shí)是由于自己的日常飲食缺少了維生素所導(dǎo)致的,如果想避免患上牙周炎,大家可以多吃一些水果,下面齒科給大家介紹預(yù)防牙周炎的食物有哪些。...
  很多人都有得過(guò)牙周炎這種疾病,得了牙周炎可能在刷牙的時(shí)候會(huì)流血,看上去不是很嚴(yán)重的疾病。但是也不能小看它的危害,牙周炎的發(fā)生其實(shí)是由于自己的日常飲食缺少了維生素所導(dǎo)致的,如果想避免患上牙周炎,大家可以多吃一些水果,下面齒科給大家介紹預(yù)防牙周炎的食物有哪些。
 
  牙周炎癥狀特點(diǎn):
 
  牙周炎的特點(diǎn)是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞,自覺(jué)癥狀不明顯,所以常不為一般人注意。一旦發(fā)生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動(dòng)、伸長(zhǎng)、移位及疼痛發(fā)作,才引起患者重視。如不及時(shí)治療,其牙齒喪失的數(shù)目常不是單個(gè)而是多數(shù)牙,甚至全口牙同時(shí)受累。牙周炎發(fā)病的原因,有局部也有全身的因素。一般說(shuō),口腔衛(wèi)生不良,牙石和牙垢堆積,食物嵌塞,細(xì)菌和菌斑作用,不良補(bǔ)牙鑲牙刺激,或壓迫牙齦等,都是引起牙周炎的重要局部原因。有時(shí),全身因素對(duì)牙周炎的發(fā)生和發(fā)展也起一定的作用,如年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)等因素,在一定的程度上也可以改變組織抵抗力以及口腔中共生菌之間的關(guān)系,使原來(lái)不能引起病變的局部因素,變?yōu)榭梢灾虏〉囊蛩?。任何單?dú)的因素,不可能造成牙周炎。那么在日常生活中有哪些食物可有效預(yù)防牙周病呢?
 
  有效預(yù)防牙周病的食物有:
 
  1、核桃
 
  正常的牙齒潔白而堅(jiān)固,外表完整無(wú)缺,但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來(lái),這就是牙本質(zhì)過(guò)敏癥。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼,每天3-4次。

  2、梨
 
  飯后吃些鮮梨,通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)?,防治牙齦充血、萎縮,改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
 
  3、杞子
 
  中醫(yī)認(rèn)為:“腎主骨,生髓,齒為骨之余。”“腎衰則齒脫,腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功,久服堅(jiān)筋骨,故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明,枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對(duì)老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服,每日30g,嚼碎后用溫開水送服。
 

  牙周炎的發(fā)生于飲食息息相關(guān),預(yù)防牙周炎的發(fā)生并不是很難,只要在平時(shí)飲食中多注意吃以上介紹的食物,這些食物對(duì)于預(yù)防牙周炎的發(fā)生有很大的幫助,小編祝大家牙齒能夠美麗健康。 

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