有效預(yù)防牙周炎的方法!

2017-03-10 來(lái)源：美齒健標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)的牙周病發(fā)病率很高，而國(guó)人對(duì)齲齒比較重視，知道牙齒出現(xiàn)黑點(diǎn)就去補(bǔ)牙，但對(duì)牙周病的概念很模糊。

　　我國(guó)的牙周病發(fā)病率很高，而國(guó)人對(duì)齲齒比較重視，知道牙齒出現(xiàn)黑點(diǎn)就去補(bǔ)牙，但對(duì)牙周病的概念很模糊。定期洗牙則是最有效的防治方法。到目前為止，國(guó)人的洗牙意識(shí)還很薄弱，需要加大宣傳力度，全面推廣定期洗牙。

　　有效預(yù)防牙周炎的方法

　　1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)，定期進(jìn)行口腔保健檢查。

　　4、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。少吃辛辣食物，減少對(duì)牙齦的刺激；切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

　　5、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。