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預(yù)防牙周炎的方法有哪些?

摘要:預(yù)防牙周炎的方法有哪些?牙周炎簡單地說就是口腔內(nèi)牙周組織的炎癥,雖然是小小的炎癥,可給人們帶來的影響并不小,在生活上造成了很大的困擾,
  預(yù)防牙周炎的方法有哪些?牙周炎簡單地說就是口腔內(nèi)牙周組織的炎癥,雖然是小小的炎癥,可給人們帶來的影響并不小,在生活上造成了很大的困擾,雖然有些人進(jìn)行的傳統(tǒng)的治療,可還是有復(fù)發(fā)的可能。最好的方法就是事先做好預(yù)防工作,那預(yù)防牙周炎的方法有哪些呢?
 
  預(yù)防牙周炎的方法
 
  1、養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣
 
  注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。
 
  2、關(guān)注口腔內(nèi)部的衛(wèi)生
 
  要養(yǎng)成早起及睡前刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,并掌握正確的刷牙方法。
 
  3、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防
 
  不要常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,這些飲料均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害。
 
  4、定期進(jìn)行口腔保健檢查
 
  在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下,要保證兒童每半年一次,成人每年一次,到醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙,及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。
 
  5、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)
 
  如果在刷牙或吃東西的時(shí)候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院診治
 
  6、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
 
  根據(jù)自身的“亞健康”征狀,選擇合適的口腔護(hù)理方式,避免牙齦問題的惡化。
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