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該如何預(yù)防牙周炎的發(fā)生呢?

摘要:對于牙周炎患者而言,口腔衛(wèi)生很重要。搞好個人口腔衛(wèi)生,認真刷牙、漱口。消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。
  對于牙周炎患者而言,口腔衛(wèi)生很重要。搞好個人口腔衛(wèi)生,認真刷牙、漱口。消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。因為食物殘渣長期堆積在牙縫中,壓迫刺激牙齦,使之發(fā)生慢性炎癥,從而更加重了牙齦的萎縮。所以,我們一定要注意口腔健康。
 
  我們牙齒是由牙冠、牙根、牙頸三部分組成的,你會覺得牙齒很堅固,的確,牙齒堅固可以幫我們很好地品嘗美食,享受美味。有些人會發(fā)現(xiàn)在刷牙的時候經(jīng)常會看到牙刷上殘留血跡,在咬蘋果時也會有此現(xiàn)象,那么,你要注意了,很有可能口腔有了牙周炎。
 
  該如何預(yù)防牙周炎的發(fā)生呢
 
  對于牙周炎我相信很多人都有所了解,牙周病變部位存在大量的致病菌,這些細菌可產(chǎn)生內(nèi)毒素并侵入血液,引起凝血機制的改變和血小板的變性,就會引起急性心肌梗塞的發(fā)生。另外,牙周炎也是導(dǎo)致牙齒缺失的可能性之一。
 
  口腔專家表示,對于牙周炎患者而言,口腔衛(wèi)生很重要。搞好個人口腔衛(wèi)生,認真刷牙、漱口。消除或減少食物嵌塞也是非常重要的。因為食物殘渣長期堆積在牙縫中,壓迫刺激牙齦,使之發(fā)生慢性炎癥,從而更加重了牙齦的萎縮。所以,我們一定要注意口腔健康。
 
  萬事都應(yīng)該有攻有守,我們應(yīng)該如何應(yīng)對牙周炎的發(fā)生呢?
 
  一、保持口腔清潔:口腔內(nèi)有20多種細菌,在清潔牙面后1~6小時就會形成新的菌斑,導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時就學(xué)會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內(nèi)刷牙,每次刷3分鐘,每天刷3次。
 
  二、注意口腔鍛煉:要經(jīng)常食用粗纖維食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒自潔,并能強健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣,否則會引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。
 

  三、合理飲食起居:宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律,早睡早起,每天保證睡眠8~9小時。應(yīng)避免過度勞累。 

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