天冷用35℃溫水漱口利于牙齒健康

2017-02-19 來(lái)源：美齒健標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每年秋冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的患者就會(huì)明顯增多，造成這種情況發(fā)生的原因有幾個(gè)。

　　每年秋冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的患者就會(huì)明顯增多，造成這種情況發(fā)生的原因有幾個(gè)。

　　首先，秋冬季氣候干燥，各種病原體游離在空氣中，人們很容易吸入口腔，這些病原體經(jīng)過(guò)日積月累，容易誘發(fā)口腔及身體其他系統(tǒng)的疾病。其次，各種相關(guān)的牙齒疾病也因秋冬季飲食的不合理而增多，如齲齒、牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏癥等。比如一到秋冬季，人們喜歡吃熱氣騰騰的食物。食用過(guò)熱食品太多，很容易引起牙齦腫痛或口腔潰瘍。如果吃太多上火的食物，還容易誘發(fā)牙齦腫痛、口腔潰瘍，而原本有齲壞的人，更容易誘發(fā)牙髓炎、根尖周病等。另外，秋冬季節(jié)，許多人都喜歡煲湯，但在煲湯時(shí)，往往為了追求食物的口感和鮮味，不把食物煮爛就吃，這樣對(duì)牙齒的保健非常不利。咬過(guò)硬的食物，一方面容易造成牙體缺損，另一方面容易造成咬合創(chuàng)傷，這些都是牙髓炎、根尖周病的誘因之一。

　　秋冬季護(hù)齒要保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，以達(dá)到清潔口腔、預(yù)防疾病發(fā)生的目的。實(shí)踐證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，既有利于牙齒、咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，?huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。同時(shí)，還應(yīng)注意天氣變化，多補(bǔ)充水分，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，避免讓牙齒遭受冷、熱刺激等。另外，在品嘗美味食物的同時(shí)，切勿為了盲目追求食物的鮮味和口感，而去嘗試咬過(guò)硬的食物。

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