專家教您“趕走”牙周病

2017-02-17 來源：深圳博愛標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙周病細菌很像無聲的殺手，靜悄悄繁殖坐大，很多人不知道自己可能患上牙周病，沒及早治療并拖延過久，造成牙周組織逐漸被破壞，導(dǎo)致癥狀惡化，例如牙齦(也就是牙肉)長膿、嚴重口臭、牙齒動搖、脫落甚至得拔牙。

　　牙周病細菌很像無聲的殺手，靜悄悄繁殖坐大，很多人不知道自己可能患上牙周病，沒及早治療并拖延過久，造成牙周組織逐漸被破壞，導(dǎo)致癥狀惡化，例如牙齦(也就是牙肉)長膿、嚴重口臭、牙齒動搖、脫落甚至得拔牙。那么如何“趕走”牙周病呢?

　　1、刷牙+牙線+牙間刷

　　如果是牙齦炎或輕微牙周炎，除了找醫(yī)生洗牙做治療，最重要的是勤加照護牙周，每天早晚**潔牙，減少口腔內(nèi)的細菌量。認認真真地刷牙，將牙刷放在牙齒與牙齦間，45度和60度橫刷或朝向牙齒方向刷，一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝，牙縫小的地方再用牙線清除，牙縫大的地方則使用牙間刷，避免牙菌斑藏在死角。

　　2、合理飲食起居

　　宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。

　　3、注意口腔鍛煉

　　要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能加強健牙周組織的抗病能力。

　　4、保健口腔清潔

　　做到進食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。特別是睡前刷牙比早晨刷牙更關(guān)鍵。

　　牙周病=牙齦炎+牙周炎

　　很多人對牙周病認知普遍低，不知道會造成掉牙，以為是年紀大的關(guān)系，或心想反正裝假牙或植牙就好，部分牙周病治療要自費，所以不愿提早接受治療。其實，在牙周細菌眼中，沒有男女老少之別，都會抓住任何時機堆積牙菌斑。最近10年來，牙周病就醫(yī)人數(shù)成長52%，16歲以上就占了96%。

　　有一層附著在牙齒表面、黏性無色薄膜的細菌叢，叫做牙菌斑，如果口腔清潔不持續(xù)，牙菌斑的量會不斷增多甚至硬化成粗糙的牙結(jié)石，如果無法控制牙菌斑的量，這些細菌就會開始引起牙齦發(fā)炎反應(yīng)，進而破壞牙齒周圍的齒槽骨，讓牙齒的地基慢慢流失，這種因為牙周細菌破壞牙周組織的疾病就稱為牙周病。