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生活中如何預(yù)防牙齦炎

摘要:人們在刷牙或是啃咬東西的時候經(jīng)常會無故出現(xiàn)牙齦出血,其實(shí)牙齦出血是牙齦炎的早期癥狀,牙齦炎是一種常見的口腔疾病,如果不及時預(yù)防會導(dǎo)致牙周病甚至是牙齦癌的發(fā)生,對人體傷害很大。
  人們在刷牙或是啃咬東西的時候經(jīng)常會無故出現(xiàn)牙齦出血,其實(shí)牙齦出血是牙齦炎的早期癥狀,牙齦炎是一種常見的口腔疾病,如果不及時預(yù)防會導(dǎo)致牙周病甚至是牙齦癌的發(fā)生,對人體傷害很大。那么,日常生活中我們該如何預(yù)防牙齦炎能?下面我們來聽聽醫(yī)院口腔科醫(yī)生的建議。
 
  牙齦炎

  生活中如何預(yù)防牙齦炎?
 
  1保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口,及時清除留在口腔里的食物殘?jiān)图?xì)菌。
 
  2.掌握正確的刷牙方式,刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
 
  3.使用軟毛刷牙,刷牙時不能太用力。
 
  4.多補(bǔ)充些粗性纖維和維生素豐富的食物,可以促進(jìn)頜骨和牙齒的生長發(fā)育,刺激牙齦,避免牙齦炎的發(fā)生;少吃辛辣刺激和冷熱酸甜的食物。
 
  5.牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。
 
  6.煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
 
  7.定期去醫(yī)院洗牙,最好半年到一年洗一次牙,以清除口腔內(nèi)的牙石和牙斑菌,預(yù)防牙齦炎。
 

  8.定期到醫(yī)院口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒等口腔問題及時治療。 

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