牙周病如何防患于未然

2017-02-13 來源：深圳博愛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不易引人注意。

　　多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不易引人注意。醫(yī)院口腔科專家提醒，牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落。面對那么多可怕的后遺癥，我們該怎樣防患于未然呢?

　　專家介紹，導(dǎo)致牙周病的因素比較復(fù)雜，一般牙周炎的病因由三個(gè)方面的因素組成，一是牙周炎致病菌的存在;二是個(gè)體對牙周炎的敏感性;三是適合致病菌生長的局部環(huán)境。

　　因此，預(yù)防牙周病，首先要掌握正確的刷牙方式，尤其是牙周炎患者，因牙周袋形成或牙周萎縮，容易使食物滯留，口腔衛(wèi)生往往不好，如果不注意刷牙漱口，容易給病菌留下繁殖機(jī)會(huì)，有些人怕刷牙出血就不敢刷牙這是不對的。

　　刷牙時(shí)應(yīng)該選擇理想的牙刷和掌握正確的刷牙方法。牙刷應(yīng)該選擇小頭、刷毛手感較軟且疏密適宜的保健牙刷。正確的刷牙方法應(yīng)該是豎刷法，刷牙的力度不宜太大，但刷牙的次數(shù)應(yīng)多些，這樣既能較**清潔牙齒，對牙周也起到按摩作用，促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，提高抗病能力。

　　此外，學(xué)習(xí)一些鍛煉牙齒的方法，即牙齒保健操，它能增強(qiáng)牙齒的生理性刺激，促進(jìn)牙齒、牙周的血液循環(huán)，長期堅(jiān)持，對牙周的健康大有益處。

　　1、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一次，每次36下，常年堅(jiān)持。

　　2、轉(zhuǎn)舌按摩：翻卷舌尖，緊貼牙齦，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，按摩36次，天天堅(jiān)持。

　　3、手指按摩：漱口后用干凈食指以垂直方向由牙齦向牙冠按摩，內(nèi)外上下左右依次進(jìn)行，然后沿牙齦水平方向按摩，并依次分區(qū)進(jìn)行，按摩5分鐘。