如何進行齲齒的預防

2017-02-11 來源：深圳博愛標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：齲齒問題讓人非常的煩惱，并且疼起來非常的難以忍受，影響了牙齒的健康，給大家的日常生活帶來了不小的影響，很多患者朋友都想知道的是如何進行齲齒的預防?

　　齲齒問題讓人非常的煩惱，并且疼起來非常的難以忍受，影響了牙齒的健康，給大家的日常生活帶來了不小的影響，很多患者朋友都想知道的是如何進行齲齒的預防?我們來聽聽口腔醫(yī)院專家的介紹。

　　進行齲齒的6個預防方法

　　營養(yǎng)防治在胎兒時期，就須注意孕婦的營養(yǎng)，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)。這些成分是胎兒發(fā)育階段中所必需的，也能為他日后長出健康的牙齒打下良好的基礎。

　　少食糖類蔗糖與齲病的關系非常密切，它對齲病的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習慣。

　　平衡飲食嬰幼兒以及患各種營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病的兒童，更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲，脂肪護齒，可減少齲病的發(fā)生。

　　多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟進入組織后，能增強釉質(zhì)的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等，但補氟不宜過量，因為氟過量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關節(jié)和全身的健康。

　　多食粗糙性食物這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發(fā)生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發(fā)生。

　　建議不要飲用碳酸軟飲料因為飲料中含有磷酸，可減少牙釉質(zhì)的鈣含量。另外，也不要使用維生素C含量高的咀嚼營養(yǎng)品，以防腐蝕牙釉質(zhì)。

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