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生活中哪些食物會(huì)對(duì)牙齒造成損害呢

2017-02-10 來(lái)源:深圳博愛(ài)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:誰(shuí)都想擁有一口潔白而健康的牙齒,然而生活中很多飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒變色,或者松動(dòng)、疼痛等。
  誰(shuí)都想擁有一口潔白而健康的牙齒,然而生活中很多飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒變色,或者松動(dòng)、疼痛等。專(zhuān)家指出:保護(hù)牙齒就應(yīng)該從日常飲食做起。那么,有哪些食物會(huì)對(duì)我們的牙齒造成損害呢?下面就一起來(lái)詳細(xì)了解一下:
 
  常見(jiàn)的會(huì)對(duì)牙齒造成損害的食物有以下幾種:
 
  一、專(zhuān)家指出:牙齒會(huì)被酸侵蝕,酸是蛀牙和牙齒空泡形成的一個(gè)主要因素。非常酸的飲料,如檸檬汁可以侵蝕牙齒表面,但是一次只要不喝太多,就不會(huì)有明顯影響。其他的一些軟飲料(汽水、果汁)一般都會(huì)含有一些酸,還會(huì)添加很多糖(糖被分解后也會(huì)出現(xiàn)酸),所以有節(jié)制地引用這些軟飲料對(duì)保護(hù)牙齒來(lái)說(shuō)是個(gè)明智的選擇。
 
  二、與飲料相比,那些粘在牙上的食物對(duì)牙齒傷害更大。
 
  食物里的淀粉和糖,通過(guò)細(xì)菌分解,轉(zhuǎn)化成酸,留在牙齒上面對(duì)牙齒產(chǎn)生影響。這些酸跟牙齒接觸時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)牙齒的傷害就越大。糖或者淀粉,如果沒(méi)有被及時(shí)清理干凈,塞在了牙縫中間的話(huà),對(duì)牙齒的傷害會(huì)非常大。
 

  所以,對(duì)牙齒傷害很大的食物包括:面包、巧克力曲奇、薄餅干、炸薯片(薯?xiàng)l)還有一些谷類(lèi)食品。這都是人們常吃的食物。為了保護(hù)牙齒,在吃了含有較多糖、淀粉的食物后,應(yīng)該很快刷牙,至少應(yīng)該漱漱口,把牙齒表面的那些物質(zhì)沖洗掉。 

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