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2017年春節(jié)謹防牙齒犯“節(jié)日病”

摘要:新年到來,大家都是逢節(jié)必吃!可是,肉餡餅、香檳、零食、食用高糖分的食物和飲料,雖然美味,可是牙齒卻在遭受迫害……而且,牙齒在吃喝之后會有數(shù)十分鐘到一小時的“脆弱期”,高頻次的吃喝,牙齒并沒有真正的機會恢復。
  新年到來,大家都是逢節(jié)必吃!可是,肉餡餅、香檳、零食、食用高糖分的食物和飲料,雖然美味,可是牙齒卻在遭受迫害……而且,牙齒在吃喝之后會有數(shù)十分鐘到一小時的“脆弱期”,高頻次的吃喝,牙齒并沒有真正的機會恢復。
 
  但若想確保你的牙齒不被節(jié)日“傷害”,給你5條建議在節(jié)日期間照顧你的牙齒:
 
  1“小心”大魚大肉
 
  春節(jié)一到后,成千上萬的人會享受大魚大肉的饕殄盛宴,可你的牙齒卻不喜好這些——它們可都是滿載著脂肪和高糖分。這些食物容易黏牙并引起損害,特別是在節(jié)日期間狼吞虎咽更容易傷害牙齒。
 
  2不要“拋棄”日常生活習慣
 
  糟糕的事情就是因為玩得太HIGH,不注意口腔衛(wèi)生。節(jié)日期間牙齒備受巧克力、含糖食物和飲料、酒精的“折磨”,從而“身受重傷”。
 
  3使用開瓶器
 
  很多人都有過用牙齒打開啤酒瓶的經(jīng)歷,但請你記住牙齒不是工具。如果在聚會上你表演的節(jié)目是用牙齒開啤酒瓶,或總是用牙齒咬開薯片袋子,你正在做對牙齒弊大于利的事情。
 
  4如果牙齒脫落,請不要慌張
 
  用正確的方法保存脫落的牙齒并盡快帶至牙醫(yī)處,牙齒也許能重新植入牙槽窩內(nèi)。理想的情況下,你可以試試不接觸牙根,直接把牙齒放入洞里。
 
  5節(jié)制
 

  節(jié)制是需記住的事情。縱使美食再誘人,但記住,對口腔健康危害的程度不是你吃了多少含糖的食物和飲料,而是你吃喝的次數(shù)。學會拒絕甜食,或者用牛奶來代替最后一杯飲料。 

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