牙周病如何預防？

2017-02-10 來源：深圳博愛標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：牙周病是一種常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒缺失的常見原因之一，也是危害人身體健康的主要口腔疾病。

　　牙周病是一種常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒缺失的常見原因之一，也是危害人身體健康的主要口腔疾病。堅持正確的刷牙方式

　　生活中牙周病的發(fā)病率很高，很多人都受牙周病的困擾，為了保護牙齒健康，讓大家免受牙周病的困擾，因此預防牙周病變得尤為重要。那么，牙周病該如何預防?下面由醫(yī)院口腔科醫(yī)生為大家詳細介紹。

　　牙周病

　　1.堅持正確的刷牙方式

　　正確的刷牙方式應該是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個牙面都要刷到，將牙刷頭呈45度角放在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧來回刷，避免橫向刷牙和刷牙用力過大，刷牙的合理時間應該在3分鐘左右。

　　2.注意飲食營養(yǎng)

　　多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧等維生素豐富或纖維多的食物，少吃辛辣刺激和冷熱酸甜的食物。

　　3.培養(yǎng)良好的生活習慣

　　不吸煙、少飲酒、不嚼檳榔，規(guī)劃好作息時間，保證足夠睡眠，不熬夜。

　　4.定期洗牙

　　最后是每半年或者一年洗一次牙，既能有效的清除口腔內的牙石和牙斑菌，保持口腔清潔，還能預防牙周炎。

　　5.加強鍛煉

　　加強身體鍛煉，提高機體抵抗力，積極治療全身性疾病。

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用于牙周病引起的牙齦出血，牙周膿腫等病癥。

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