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春節(jié)后牙病高發(fā) 專家提醒口腔需注意保健

2017-02-09 來源:深圳博愛  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:剛剛過去的的一周無疑是幸福的一周,新春佳節(jié)各種盛宴、聚會不斷;然而這也使口腔的“壓力”大增。
  剛剛過去的的一周無疑是幸福的一周,新春佳節(jié)各種盛宴、聚會不斷;然而這也使口腔的“壓力”大增。據(jù)醫(yī)院口腔科門診的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,節(jié)日過后,各種和飲食相關(guān)的口腔疾病患者數(shù)量就會增加。
 
  春節(jié)后牙病高發(fā)口腔保健很重要
 
  中國口腔生態(tài)美學(xué)創(chuàng)始人、中華口腔醫(yī)學(xué)會委員、醫(yī)院口腔科專家李巖主任表示,節(jié)日飲食無度和作息時間紊亂,使牙病等口腔疾病高發(fā)。因此市民朋友在“大快朵頤”的同時,也要注意口腔保健。李巖主任認(rèn)為,口腔保健最值得注意的是長時間的口腔酸堿度異常。
 
  口腔潰瘍,牙齦炎
 
  “大快朵頤”也要考慮“牙齒”的感受
 
  “過量進(jìn)食會增加留在口腔中的食物殘渣,細(xì)菌侵蝕牙齒薄弱處,導(dǎo)致齲齒。”李主任指出,節(jié)日期間不少人忙于各種應(yīng)酬,連續(xù)通宵熬夜與大量飲酒,影響唾液分泌,抵抗力下降,細(xì)菌乘虛而入導(dǎo)致牙病急性發(fā)作。中國人在傳統(tǒng)節(jié)日中往往會進(jìn)食大量干果,較硬的食物會磨耗牙層表面,使牙齒出現(xiàn)易過敏的情況。
 
  醫(yī)院口腔科李巖主任提醒廣大市民:
 
  1、盡量少攝取碳酸飲料,并要注意減少其在口腔內(nèi)停留時間,飯后盡量用清水漱口,以減少對牙釉質(zhì)的損傷。
 
  2、堅持正確的刷牙方式,推薦“豎刷法”。即刷毛與牙面成45°刷毛頭指向牙齦,和牙齦輕輕接觸,然后向牙冠方向轉(zhuǎn)動,速度不要太快,這樣重復(fù)8-10次,逐漸在每個牙齒的唇(頰)面和舌面移動,在刷咬合面時,刷毛置于咬合面上前后移動。這種方法有按摩牙齦、增進(jìn)局部血液循環(huán)和促進(jìn)上皮角化的作用,有助于增強牙周組織的防御能力。
 
  3、別用牙齒開瓶蓋,避免吃過硬的食物。吃核桃時要用鉗夾夾開核桃殼,不可用牙齒硬咬,否則易造成牙齒折裂或隱裂,后者不易被發(fā)現(xiàn),可能是成年人牙齒酸痛的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
 
  4、攝入甜度較高的食品時(例如糖果),咀嚼的時間不宜過長。
 
  5、餐后較好用牙線清潔。牙線能剔除牙縫里的殘留物及牙齒面上的菌斑。
 
  6、只用木制牙簽。竹制牙簽易損傷牙齦和牙齒表面的釉質(zhì)。
 

  此外,預(yù)防口腔疾病,可通過上下叩擊牙齒、使勁咬合、按摩牙齦等為牙齒做“健美操”,咀嚼無糖口香糖做口腔運動。 

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