造成牙周病的原因及預(yù)防方法
摘要：牙周病被譽(yù)為心臟病、血管疾病后人類的第三大疾病，是一種常見的口腔疾病，是造成牙齒缺失的主要原因之一，它嚴(yán)重危害了牙齒和全身健康。
牙周病被譽(yù)為
心臟病、血管疾病后人類的第三大疾病，是一種常見的口腔疾病，是造成
牙齒缺失的主要原因之一，它嚴(yán)重危害了牙齒和全身健康。那么牙周病的原因有哪些?又該如何預(yù)防?下面由醫(yī)院口腔科醫(yī)生給大家做相關(guān)介紹。
造成牙周病的原因
1.牙斑菌：引起牙周病的主要因素，粘附于牙齒表面的微生細(xì)菌，不能通過漱口以及清水沖洗干凈。
2.牙石：造成牙周病的另一重要因素，牙石是沉積在牙面上的礦化的斑菌，牙石很大程度上口腔衛(wèi)生的維護(hù)，加速了斑菌的形成，對牙齦組織形成刺激。
3.創(chuàng)傷咬合：如果咬合力過大或是方向出現(xiàn)異常，超過了牙周組織應(yīng)該承受力，會使得牙周組織出現(xiàn)損傷性咬合，創(chuàng)傷性咬合包括了咬合時時接觸、干擾，以及晚間磨牙等。
4.營養(yǎng)方面：維生素C，
維生素D的缺乏以及營養(yǎng)不良
5.不良的飲食習(xí)慣和行為方式：比如愛吃辛辣的刺激性食物，抽煙，嚼
檳榔等。
只有了解了造成牙周病的原因才能找出更好的預(yù)防方法
牙周病的預(yù)防
1.堅持正確的刷牙方式，早晚刷牙，飯后漱口，刷牙時
按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循。
2.注意飲食營養(yǎng)：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧等維生素豐富或纖維多的食物，少吃辛辣刺激和冷熱酸甜的食物。
3.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：不吸煙、少飲酒、不嚼檳榔，規(guī)劃好作息時間，保證足夠睡眠，不熬夜。
4.定期洗牙：最好是每半年或者一年洗一次牙，既能有效的清除口腔內(nèi)的牙石和牙斑菌，保持口腔清潔，還能預(yù)防牙周病。
5.加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力。
以上就是造成牙周病的原因及其預(yù)防方法。
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