齲齒俗稱“蛀牙”、“蟲牙”，是人類發(fā)病率極高的疾病。我國(guó)最新口腔健康調(diào)查顯示：5歲兒童中有超過66%的人嘴里有齲齒，35~44歲中年人群中，這一比例上升到88.1%，而65~74歲老年人的患齲率則高達(dá)98.4%。世界衛(wèi)生組織已將齲齒與
腫瘤、心
血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病。和后兩種疾病一樣，齲齒也具有預(yù)防效果好、早期治療痛苦小、損傷小、花錢少的特點(diǎn)。
齲齒雖然叫“蟲牙”，但并非蟲子咬出的洞，而是牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌不斷分解糖產(chǎn)生酸腐蝕
牙齒形成的。面對(duì)細(xì)菌的侵襲，機(jī)體并非單純被動(dòng)挨打，它也有抵抗、清除甚至修復(fù)酸對(duì)牙齒腐蝕的辦法，所以齲病的過程是一個(gè)致病和抗病因素的拉鋸戰(zhàn)過程：
細(xì)菌們?cè)谘例X表面集結(jié)編隊(duì)形成牙菌斑，利用食物中的糖類制造出酸，并將酸封閉在牙齒表面成為侵蝕牙齒的武器；而
發(fā)育良好的牙釉質(zhì)本身不利于細(xì)菌的集結(jié)，也具有較強(qiáng)的抗酸能力；唾液的機(jī)械沖刷及緩沖作用可以清除酸、中和酸，同時(shí)唾液中的鈣磷離子還能進(jìn)入齲斑內(nèi)修復(fù)微小的脫礦孔洞，唾液中的氟離子還能結(jié)合到牙面上增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。在這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)中，我們只要打擊牙菌斑、增強(qiáng)機(jī)體的抗齲能力就能消滅齲齒。
?、偾宄?/div>
“沒有牙菌斑就沒有齲齒”，我們可以通過刷牙、使用牙線，洗牙等方法來清除牙菌斑，消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而，由于口腔是人體的四大細(xì)菌庫(kù)之一，細(xì)菌會(huì)重新在牙齒表面集結(jié)編隊(duì)，并在被清除后8小時(shí)再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑，所以，我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。
細(xì)節(jié)建議：1經(jīng)常塞牙的建議使用牙線；2刷牙方法建議采用巴士刷牙法！
?、诜锏氖褂?/strong>
氟能防齲已經(jīng)被證明了一百余年，并在世界各地獲得了良好的防齲效果。供個(gè)人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內(nèi)的氟可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，更重要的是能增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時(shí)也增強(qiáng)了牙齒的抗齲能力，是最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)且有效的防齲措施。對(duì)那些有高患齲風(fēng)險(xiǎn)的人群，如唾液腺功能喪失等，還需由口腔專業(yè)人員給牙齒涂布高濃度的氟化物，或額外配合含氟漱口水的日常使用。
?、劢档褪程穷l率
糖是細(xì)菌分解產(chǎn)酸的原料，正常情況下，酸一旦形成，大約需要半個(gè)小時(shí)唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以，吃零食不僅會(huì)影響正常營(yíng)養(yǎng)的攝入，還會(huì)持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送彈藥，使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度，促進(jìn)齲齒的發(fā)展。由于碳水化合物與蛋白質(zhì)、
脂肪一樣是人體必須的營(yíng)養(yǎng)，我們不可能不攝入，所以降低攝入頻率、改善攝入方式很重要。對(duì)小朋友來說一定要養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣，可以在飯后適當(dāng)吃些甜食，并要及時(shí)漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進(jìn)唾液對(duì)酸的清除作用。
④定期口腔檢查
齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點(diǎn)，早期表面完整也沒有特殊癥狀，需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn)，所以定期檢查對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)齲齒非常重要。由于乳牙非常容易患齲，12歲之前的兒童應(yīng)該每6個(gè)月檢查一次，發(fā)現(xiàn)小洞及時(shí)修補(bǔ)，防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人則每年應(yīng)該檢查一次，如果有牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險(xiǎn)者則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求每3~6個(gè)月檢查一次。
做到上述4點(diǎn)基本上就能控制齲齒的發(fā)生。此外，對(duì)于6歲、12歲左右的兒童我們還可通過“窩溝封閉”的方法封閉第一恒磨牙和第二恒磨牙的窩溝，這一方法可以有效減少約90%的青少年齲齒。而對(duì)于工作壓力較大、經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)們，則應(yīng)該少喝碳酸飲料、多喝清水以增加唾液分泌保證唾液對(duì)牙齒的保護(hù)作用。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
