拒絕壞牙 怎么讓寶寶學(xué)會正確刷牙?
從外觀上看我們的牙齒分為三個面,當(dāng)然刷牙的時候要包括3個牙面:內(nèi)測面、外側(cè)面以及水平的咀嚼面。而且教小朋友刷牙,要特別注意清潔后磨牙(舌側(cè)面)和上磨牙(頰側(cè)面),因?yàn)檫@些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。
刷牙的步驟
1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩只三顆牙為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側(cè)時,要將橫刷、豎刷結(jié)合起來,旋轉(zhuǎn)畫著圈刷,即上牙畫M”形,下牙畫W”形。
3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè),重復(fù)以上動作。
4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。
6、另外,刷牙還必須堅(jiān)持三二制”,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。
懂得科學(xué)的刷牙時間能保持孩子牙齒健康。
科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”。
就是每天刷3次,每次都在飯后3分鐘后刷,同時每次刷牙3分鐘。
這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開始活動并對牙齒產(chǎn)生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙,牙齒就已遭到損害。
每次刷牙3分鐘,時間不多不少,最有利保護(hù)牙齒。
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