預(yù)防蛀牙有哪些方法

2016-11-25 來源：德倫口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　蛀牙是牙齒的一大殺手，它會使得牙齒腐蝕缺損甚至是脫落，牙齒對于我們每個人來說都是非常重要的。那么，預(yù)防蛀牙有哪些方法呢?

　　蛀牙是牙齒的一大殺手，它會使得牙齒腐蝕缺損甚至是脫落，牙齒對于我們每個人來說都是非常重要的。那么，預(yù)防蛀牙有哪些方法呢?

　　蛀牙是含糖食物進入口腔后，在牙菌斑內(nèi)經(jīng)過致齲菌的作用，發(fā)酵產(chǎn)酸，這些酸從壓面結(jié)構(gòu)薄弱的地方侵入，溶解破壞牙的無機物而形成的。且蛀牙是人類高發(fā)病，世界衛(wèi)生組織已將蛀牙與腫瘤、心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。預(yù)防蛀牙方法：

　　1、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：早晚各刷一次;

　　吃完早餐再刷牙更恰當(dāng)，晚上睡覺前一定要刷牙;吃完東西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機會。

　　2、使用正確的刷牙方法：選用適當(dāng)?shù)难浪ⅲ宜⒀罆r不需太用力;

　　刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。

　　3、使用牙線：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。

　　4、少吃零食，尤其是甜食：

　　吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。

　　5、均衡飲食：

　　多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

　　6、定期口腔檢查：

　　每半年作口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　7、窩溝封閉：窩溝封閉是指不去除咬合面牙體組織，在其上涂布一層粘結(jié)性樹脂，保護牙齒窩溝，裂隙不受細(xì)菌及酸性物質(zhì)的侵襲;