口腔癌的自查方法及預防措施

　　口腔癌是指原發(fā)于牙齦、舌體、上下唇、頰黏膜、腭部、口底和涎腺的惡性腫瘤。口腔癌約占全身惡性腫瘤的8.2%～9.9%?？谇话┖冒l(fā)于長期口腔衛(wèi)生不良、吸煙、飲酒或嚼檳榔的老年人?？谇话┌l(fā)生的部位多在暴露處，或能看到、摸到的地方，所以只要注意自我檢查，90%的病人是可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療的。

　　自我檢查是一種簡便易行、早期檢出口腔癌的好方法，具體操作如下：

　　1.在洗臉或洗澡時，用雙手觸摸腮腺面頰部、頜下及頸部，觀察有無無痛性包塊或腫大淋巴結。

　　2.照鏡子時，注意觀察唇紅及舌背部有無無痛性紅色或白色斑塊和異常硬塊。

　　3.張大口，從鏡子看上腭、牙齦和口底有無紅腫或無痛性菜花樣或結節(jié)狀生物。

　　需要警惕的口腔癌先兆癥狀有：

　　1.口腔黏膜上（上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經(jīng)治療3～4周后仍不愈者。

　　2.口腔黏膜，尤其是頰黏膜上的紅色或白色斑塊近期擴大、增厚，變粗糙，或出現(xiàn)糜爛、破潰、出血者。

　　3.頜面部、頸部的無痛性包塊或淋巴結，近期明顯長大，或出現(xiàn)疼痛不適，或發(fā)生口角歪斜。

　　4.在口腔腭咽部或上下唇出現(xiàn)麻木或蟲爬等異物感。

　　5.口腔內(nèi)特別是牙齦，發(fā)生原因不明的多次自發(fā)性出血。

　　出現(xiàn)上述癥狀時，應及時到口腔科就診。早期發(fā)現(xiàn)口腔癌，及早治療，預后是良好的。

　　如何預防：

　　（1）戒除吸煙、飲酒等不良嗜好：我國口腔癌的一級預防應著重從吸煙與酗酒的危害性方面進行教育，改變嗜好煙酒的習慣；鼓勵公眾特別是兒童不要染上吸煙習慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。此外還應立法，限制生產(chǎn)、進口、產(chǎn)品銷售和使用，使人們認識到煙對健康的危害，提高煙草產(chǎn)品價格與稅收、改變產(chǎn)品，減少焦油、尼古丁和其他致癌物質含量等措施。避免嚼檳榔，特別是在檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

　　（2）注意對光輻射的防護：防止長時間直接日照。下唇光照機會比上唇多，95%唇紅部癌在下唇。

　?。?）平衡膳食營養(yǎng)：減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。

　?。?）避免過熱飲食：不食過熱食品；避免刺激口腔黏膜組織。

　?。?）避免口腔不良刺激：及時調磨義齒銳利邊緣，防止對軟組織摩擦、壓迫和創(chuàng)傷。

　?。?）保持良好的口腔衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時調磨牙銳利牙尖；避免反復咬頰、咬舌。