我們常說“牙痛不是病，痛起來要人命”，可見廣大朋友們被牙痛折磨得不輕?？山裉熨F貴要說的是，牙痛其實就是病??！現(xiàn)在就讓貴貴來告訴大家傷害牙齒的四大兇手以及如何保護牙齒吧~

　　傷害牙齒的四大兇手

　　兇手一：細菌

　　細菌是齲（qǔ）病發(fā)生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型。

　　一種是產(chǎn)酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒無機質(zhì)脫礦。

　　另一種是革蘭氏陽性球菌，可破壞有機質(zhì)，經(jīng)過長期作用可使牙齒形成齲洞。

　　兇手二：宿主

　　牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結(jié)構(gòu)與齲病發(fā)生有直接關(guān)系。

　　兇手三：口腔環(huán)境

　　涎（xián）液的量和質(zhì)發(fā)生變化時，均可影響齲患率，臨床可見，口干癥或有涎液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個牙齲；另一方面，當涎液中乳酸量增加，或重碳酸鹽含量減少時，也有利于齲的發(fā)生。

　　兇手四：時間

　　齲病的發(fā)生有一個較長的過程，從初期齲到形成齲洞一般需1.5-2年。

　　保護牙齒從我做起

　　1.不建議咬過硬食物&把牙齒作工具使用！

　　牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。長期吃過硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒，會造成牙齦裂。用牙齒開瓶塞、咬縫線，這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

　　2.偏側(cè)咀嚼，緊咬牙，磨牙對牙齒損傷大！

　　咀嚼時集中在某一側(cè)，會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。可以定做一種牙套，減少磨牙，牙齒和牙齒之間的摩擦，但是僅僅是緩解，不是根本治療方法。

　　怎樣選擇牙刷

　　首選當然是軟毛小頭的牙刷，有利于按摩牙齦。電動牙刷也可以，懶人的福利嘛。兒童牙刷也未免不可，頭小可以刷到最后的大牙，只是兒童牙刷的手柄太短。

　　推薦一天刷牙2次，早晚兩次，一次刷三分鐘；飯后漱口就可以了。漱口很重要，但是不推薦長期用漱口水。漱口水里有酒精，有抑制細菌的成分，長期使用會導(dǎo)致口腔菌群失衡。

　　牙刷到底什么時候該換？

　　牙刷使用2～3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過分磨耗，出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。刷毛變形的牙刷需要抓緊更換。

　　保護牙齒的小神器

　　-香菇-

　　“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉(zhuǎn)變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。干香菇效果更好。

　　-洋蔥-

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。新鮮的生洋蔥效果最好。建議每天吃半顆生洋蔥，不僅預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。

　　為了不被牙痛這個小妖精折磨，現(xiàn)在開始讓我們一起關(guān)注牙齒健康，防患于未然吧~但是牙痛不一定是牙齒本身的問題喲，真的痛起來還是要去看醫(yī)生噠??！