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牙痛?咽喉痛?上火了怎么辦?一招教你輕松“滅火”!

摘要:日常生活中,如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。

  牙痛?咽喉痛?上火了怎么辦?一招教你輕松“滅火”!

  日常生活中,如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。

  判斷是否上火,最簡單的就是中醫(yī)說的“觀舌法”,通過舌頭的狀況來判斷身體的狀況。

  舌尖紅:心火

  夏主心,因此夏天心火會(huì)旺!

  如果舌尖紅,伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀,就可能是心火。

  心主舌,因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見,口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。

  解決方法:喝蓮子心茶,按揉大陵穴降心火。

  舌兩側(cè)紅:肝火

  有肝火時(shí),舌質(zhì)也是紅的,但主要集中在舌的兩側(cè),此外還有:性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

  解決方法:喝菊花茶,按揉太沖穴降肝火。

  舌前半部分紅:肺火

  肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;容易傷風(fēng),一傷風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

  清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里,有很多的肺熱病人大便都不通暢。

  解決方法:喝金銀花茶,按揉大魚際穴降肺火。

  整個(gè)舌頭紅:胃火

  胃火重表現(xiàn)為煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,(有時(shí)舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)?!缎W⑨t(yī)醇剩義·胃火》:“胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,口臭。”

  解決方法:喝苦丁茶,按揉內(nèi)庭穴降胃火。

  舌紅少苔:腎火

  其實(shí),中醫(yī)沒有“腎火”的概念,但腎也會(huì)出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴,有時(shí)睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神,出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。

  解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉照海穴降腎火。

  你是不是容易上火的那一類人?如果是,就一定要試試小編為你介紹的去火的方法哦!

 

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