牙疼不是病，疼起來真要命，孕期能救命的刷牙法！

　　而我們每天都在刷的牙，到底是敷衍了事，還是認真仔細？別急，懷個孕就能檢驗出來了。

　　老一輩就有“生一個孩子，壞一顆牙”的說法。

　　孕媽媽很容易出現(xiàn)牙齦出血的狀況，這是由于妊娠內(nèi)分泌的改變，導(dǎo)致牙齦水腫，牙齦肥大所致。有些孕婦由于妊娠反應(yīng)較嚴重，時間又長，容易引起營養(yǎng)不足，特別是維生素A、C、D和鈣、磷的缺乏。同時，胎兒生長發(fā)育很快，對這些營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大增，在營養(yǎng)不足的情況下，引起了牙周組織的改變，降低了機體對疾病的抵抗力，加上不注意口腔清潔，牙齦就容易發(fā)炎、充血、水腫。反復(fù)發(fā)炎，會導(dǎo)致牙周組織破壞，牙齒松動脫落。

　　少數(shù)孕媽媽可能還有這樣的體會：我以往沒有齲齒，自懷孕后，突然出現(xiàn)幾顆蛀牙。這是因為隨著胎兒的增大，胎兒對鈣的需求量也增加，母兒雙方“爭營養(yǎng)”，會使孕婦鈣的“收支”失去平衡。缺鈣會使牙齒的強度降低，齲蝕就乘虛而入。如果牙齒本來就有齲損，此時便加快發(fā)展，出現(xiàn)齲齒多的現(xiàn)象。

　　其實，如果在懷孕前建立正確的口腔衛(wèi)生觀念及習(xí)慣，同時在懷孕期間保持良好的口腔衛(wèi)生，這種現(xiàn)象就不會發(fā)生。

　　從小時候換牙到長蛀牙，再到后來的智齒萌發(fā)，每個人都多多少少體驗過牙疼的滋味。這酸爽！真可謂是“牙疼不是病，疼起來真要命”！而口腔問題在孕期還會被放大，同時身體受限制無法拍攝X光片，也不能隨意進行手術(shù)治療，所以，此時此刻起，我們就應(yīng)該建立正確的口腔衛(wèi)生觀念，堅持正確的刷牙方法，保證每年進行口腔檢查和洗牙，以及必要的治療。

　　其中，最簡單易行的就是正確的刷牙方法了。

　　首先，選擇適合的牙刷

　　工欲善其事必先利其器，一把合適的牙刷是正確刷牙的第一步，從刷頭的大小到刷毛的軟硬都是選擇時需要考慮的問題。

　　重點，掌握正確的刷牙方法

　　巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。是美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。

　　選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置前牙舌腭側(cè)如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前后牙方向的顫動。

　　更直觀一點就是：

　　掌握了這個刷牙方法之后，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來刷牙刷夠三分鐘不是夢！按照這個步驟和順序，很容易就能達成。

　　除了好好刷牙，還能做些什么

　　孕前牙齒檢查：懷孕前如果女性牙齒很健康，從未出現(xiàn)過任何問題的，就只需檢查是否會長齲齒，而對于平常有牙齒問題的女性檢查的項目就會多一些包括：牙周病、齲齒、殘根等全面性的牙齒病變檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生會根據(jù)情況采用不同的治療方法。

　　專家表示，備孕期間的口腔檢查和保健，可保證懷孕期間口腔健康，洗一次牙，把該補的牙補了，把該拔的殘根殘冠拔掉，把缺失的牙齒修復(fù)好，基本上孕期做好個人口腔衛(wèi)生就不用太擔(dān)心口腔問題。