你知道哪些食物有助于緩解牙痛嗎？生活中有很多人都不注重牙齒的養(yǎng)護，所以大部分人都有牙痛的經歷。可是遇到牙痛的時候應該如何緩解呢？下面小方告訴你哪些食物有助于緩解牙痛。

　　一、哪些食物有助于緩解牙痛

　　1.海魚、茶和礦泉水：這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。

　　2.動物肝臟和腎臟：這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。

　　3.魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆：這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。

　　4.枸杞子：中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。

　　5.大蒜、蔥、姜：這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

　　6.鴨梨：飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　7.植物油：植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。

　　8.核桃：有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3～4次。

　　二、緩解牙痛的小方法

　　1、咬一塊冰塊。如果感覺牙疼，立即找一塊冰，可以在冰箱里凍上一盒冰，隨時可以備用，將冰塊放入口中，用疼痛的那個牙齒咬住，幾分鐘的時間你就會感覺牙齒不痛了，當然這是因為冰鎮(zhèn)止痛的原理，因為冰冷的東西對神經有麻痹的作用，就像一個人如果長時間站在零下40度的室外，手腳會凍得麻木一樣，同樣得道理，疼痛得神經麻木了，就感覺不到疼痛了。

　　2、用大蒜摩擦牙齒。當牙齒出現(xiàn)酸痛的時候，可以拿一般蒜反復的摩擦疼痛的牙齒，大蒜有殺滅細菌的作用，而且也有強烈的刺激性，因此，有助于緩解疼痛。

　　3、生洋蔥止痛。洋蔥是一種刺激性比較強的蔬菜，我們切洋蔥或者剝洋蔥的時候都會被刺激的流眼淚，也正是因為洋蔥的這種刺激性，才能夠緩解牙痛，當牙痛的時候，切一小塊洋蔥放在疼痛的牙齒上，就會感覺疼痛緩解了很多。

　　一些小技巧也有助于緩解疼痛，就是使用帕芙歐牙疼噴霧，牙疼的時候輕輕噴一噴，是現(xiàn)代醫(yī)學去除牙疼最快的方法。

　　三、食療方法

　　1.取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。

　　2.取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。

　　3.取蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。

　　4.取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復數(shù)次。

　　四、牙痛不止與牙有關

　　1.急慢性上頜竇炎：上頜竇炎常引起上頜磨牙及前磨牙疼痛。這種疼痛晨起時輕，午后或久坐后加重。多數(shù)患者牙齒無任何損壞，之前病人多有感冒病史。

　　2.三叉神經痛：不典型的三叉神經痛早期常表現(xiàn)為牙痛?；颊咴谶M食、說話或刷牙時，個別牙齒不能碰，表現(xiàn)為銳痛，電擊樣、刀割樣、針刺樣疼痛，持續(xù)時間數(shù)秒鐘，疼痛難忍，位置準確，有時呈放射樣，夜間緩解，每日發(fā)作數(shù)次至數(shù)十次不等。

　　3.舌咽神經痛：疼痛性質與三叉神經痛相似。疼痛部位多發(fā)生在扁桃體、舌根或軟腭等處，說話、咳嗽、吞咽或頭部扭轉時可誘發(fā)，有時可被誤診為牙齒的疼痛。

　　4.頜骨腫瘤：頜骨腫物以牙源性腫瘤為多見，上頜竇、翼腭凹等較深部位的腫瘤往往不易察覺。遇到不明原因的牙痛、牙齒松動、脫落等，千萬不要以為是牙周炎而不以為然，更不要草草把牙拔掉，應仔細尋找牙痛的真正原因。

　　5.心源性牙痛：以牙痛為首發(fā)癥狀的冠心?。ㄐ慕g痛、心肌梗死）在臨床中并不少見，有時有明顯的多個牙痛（后牙痛），呈持續(xù)性，疼痛的放射部位常是左肩左臂、頸部和面部，勞累后疼痛加重，休息后疼痛減輕。

　　6.顳下頜關節(jié)紊亂綜合征：疼痛多在耳前顳下頜關節(jié)區(qū)及咀嚼區(qū)周圍，進食時加重，有些病人進食咀嚼時還會感到耳內疼痛。有時張嘴、閉嘴時關節(jié)區(qū)出現(xiàn)彈響，而被誤認為是牙齒疾病所引起。

　　7.腦瘤：部分腦瘤患者也可引起牙痛，通常呈陣發(fā)性疼痛，在咀嚼、打哈欠和說話時誘發(fā)，經拔牙處理后疼痛不見好轉。應及早進行CT、MRI等相關檢查以明確診斷，千萬不可僅止于牙痛醫(yī)牙。