漱口能代替刷牙嗎？

　　“病從口入”是一個(gè)婦孺皆知的常識(shí)，而“病從口生”人們大約知之甚少。

　　口腔內(nèi)微生物的種類：700種以上

　　人體只有兩處硬組織直接暴露在體外，一處是指（趾）甲，一處是牙齒，在硬組織和軟組織的結(jié)合部，往往是藏污納垢之處，由于指甲縫內(nèi)會(huì)存有大量的細(xì)菌，所以我們要經(jīng)常修剪指甲。

　　而對(duì)于牙齒，人們的認(rèn)識(shí)卻沒有這么清晰。許多人認(rèn)為口腔是一片凈土，事實(shí)卻恰恰相反：口腔內(nèi)的溫度、濕度、營養(yǎng)和從有氧到無氧的特殊微環(huán)境，為許多微生物的定居、生長和繁殖提供了適宜的條件。當(dāng)嬰兒有了第一聲啼哭，細(xì)菌就可以植入口腔，從此終生相伴?？趦?nèi)的細(xì)菌，無論是數(shù)量還是種類，與身體其他部位相比，均居首位。研究表明，口腔內(nèi)微生物細(xì)菌的種類達(dá)700種以上。1毫升唾液中，細(xì)菌的數(shù)量近一億個(gè)。懸浮的細(xì)菌會(huì)每時(shí)每刻不斷地向牙面堆積，在牙面上形成細(xì)菌膜，我們稱之為菌斑。菌斑與牙面結(jié)合得很牢固，漱口只能漱掉食物殘?jiān)?，?duì)于菌斑的清除作用很小。因此，用漱口替代刷牙的做法是不科學(xué)的。

　　早餐前刷牙還是早餐后刷牙更清潔？

　　日常生活中，不少人早餐前只漱口不刷牙。他們認(rèn)為，吃了食物口腔才不清潔。“我晚上刷完牙就休息了，為什么早晨起來還要刷牙？”孰不知，晚上您是休息了，但細(xì)菌卻沒有休息。由于睡眠過程中，唾液分泌很少，其對(duì)牙面的沖刷作用也大大減少，菌斑形成更快、更多。菌斑是口腔健康的勁敵，如果菌斑沒有被及時(shí)清除，就會(huì)發(fā)生質(zhì)變，致病菌會(huì)急劇增加，最終導(dǎo)致牙齦的炎癥。炎癥有四大癥狀：紅、腫、熱、痛。健康的牙齦是粉紅色的，牙齦發(fā)炎時(shí)會(huì)變?yōu)榘导t或鮮紅色，也會(huì)腫大。

　　所以正確的做法，應(yīng)該是晨起之后，立刻刷牙，然后早餐。

　　刷牙出血？多數(shù)也許是牙齦早期炎癥表現(xiàn)

　　熱、痛兩種癥狀早期并不明顯，最能反映牙齦早期炎癥的是刷牙出血，但由于出血量不多，又可自行停止，所以常常被人忽視，天長日久便導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。在我國，多數(shù)人看牙是被腫痛等急性癥狀逼出來的，而一旦出現(xiàn)腫痛，表明牙周疾病已發(fā)展到“晚期”，不但治療費(fèi)用高，治療效果也不好，有些牙齒就不得不拔除了。防微杜漸才不會(huì)留下缺憾。

　　如果牙面上的菌斑沒有被及時(shí)清除，就可能被唾液中的礦物質(zhì)鈣化，形成牙石。牙石表面又會(huì)沉積菌斑。這樣一來，隨著菌斑的不斷沉積和鈣化，牙石也一天天長大。牙石一旦形成，刷牙已無濟(jì)于事，只有通過洗牙（潔治）才能去除。