9月20日是我國的第28個全國愛牙日，今年愛牙日的主題則是“口腔健康、全身健康”。專家表示，口腔健康與否，還關(guān)系到身體其他系統(tǒng)的健康。人們常說的“牙疼不是病”這句話其實是不準確的，而后半句“疼起來要人命”則非危言聳聽了。

　　牙痛可引發(fā)發(fā)冠心病

　　關(guān)于冠心病發(fā)生的成因，很多人都知道，高血壓、血脂異常、糖尿病、高尿酸血癥等代謝性因素是冠心病發(fā)生的背后推手，但鮮有人知道口腔疾病其實也是冠心病的誘發(fā)因素。

　　齲齒（俗稱蛀牙）不僅是兒童口腔問題中最為常見的，就連很多成年人也都無法避免。當齲洞深至牙髓時，常會引發(fā)劇烈疼痛。俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，“牙疼不是病”的說法當然是錯誤的，而“疼起來真要命”卻絕非危言聳聽。

　　劇烈的牙痛除了影響日常生活，有時還會誘發(fā)心絞痛甚至心梗。齲齒疼痛可反射性地引起冠狀動脈收縮，若患者本身就有冠脈狹窄，就有可能導(dǎo)致心肌缺血甚至梗死。此外，齲齒疼痛往往伴隨有局部細菌感染。細菌產(chǎn)生的各種毒素以及局部炎癥生成的各種炎癥因子吸收進入血液，隨著血液循壞到達冠狀動脈，也會加重冠脈狹窄甚至導(dǎo)致堵塞。

　　除了齲齒，牙齦炎、牙周炎也會帶來心臟損傷?？谇谎装Y長期遷延不愈，相當于在口腔中存在一條長長的傷口，細菌毒素和炎癥因子便透過傷口侵入人體內(nèi)環(huán)境，從而危及心臟。所以，齲齒要及時修補，牙齦炎、牙周炎應(yīng)規(guī)范、徹底治療。

　　口腔健康可降低感冒風險

　　口腔與鼻腔在解剖位置上相鄰，在穿過頸部時更是共用一個通道——咽喉，所以，若是口腔衛(wèi)生狀況不佳，常常會殃及鄰近的呼吸系統(tǒng)。

　　經(jīng)歷過全麻外科手術(shù)的人都知道，術(shù)前準備中的一項重要內(nèi)容就是口腔護理與消毒。在進手術(shù)室之前，患者要在護士監(jiān)督下認真地刷牙，然后再含漱洗必泰溶液，以便最大限度地去除口腔中的細菌。這樣做是為了降低術(shù)中氣管插管后并發(fā)肺炎的概率。

　　從上述術(shù)前護理常規(guī)就可以看出，口腔不潔，氣管遭殃。其實不僅是手術(shù)患者，即便是健康人群，堅持每天早晚規(guī)范刷牙、餐后漱口并使用牙線，可以有效降低感冒、上呼吸道感染等的發(fā)生率。對慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘等患者來說，做好口腔清潔工作，更是降低疾病發(fā)作頻率、減輕癥狀的有效措施。

　　牙齒缺失應(yīng)裝義齒

　　正常人全口有28～32顆牙，若因齲齒、外傷等原因缺失1-2顆，不少人會不在意，覺得少一兩顆牙并不影響咀嚼，配裝假牙花費不菲，就沒有必要花這“冤枉錢”了。

　　事實上，這樣做完全是得不償失。牙齒的缺失會導(dǎo)致牙列的松弛，進而影響咀嚼功能。進食時長期咀嚼不徹底，會加重胃腸負擔，久而久之便有可能誘發(fā)多種消化道疾病。所以，即便是老年人牙齒缺失，也應(yīng)及時配裝義齒。

　　怎樣保護牙齒

　　1、正確的刷牙方法

　　刷牙是目前預(yù)防牙病最簡單、最有效的方法之一。為什么要刷牙，有人認為只是為了美觀、好看，且不知它的真正目的。人們吃飯后，在牙面、牙縫、牙間隙都存留有許多食物殘渣，口腔內(nèi)有許多細菌，在牙面形成牙菌斑，在這些細菌作用下，食物殘渣中的糖類發(fā)酵、產(chǎn)酸。浸蝕牙組織，形成齲壞。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物殘渣，防治牙病的發(fā)生。

　　刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷（豎刷）。

　　刷牙次數(shù)需要早晚二次，飯后漱口。

　　選用保健牙刷，保健牙刷頭小、毛柔軟，牙刷用后清洗干凈，放于干燥通風處，頭朝上。

　　2、選用含氟牙膏

　　氟是一種天然元素，是人體牙齒、骨骼發(fā)育和礦化所必需的。氟能阻止脫礦醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，使牙齒堅固，并有抑制細菌的作用。氟一般是通過自來水中加氟。目前自來水中示加氟的地區(qū)，可通過選用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露潔牙膏是一種高質(zhì)量的含氟牙膏。

　　3、少吃含糖食物

　　齲齒的形成目前主要是口腔中的細菌作用于食物中的糖類發(fā)酵、產(chǎn)酸，使牙齒脫礦，逐漸形成齲齒。少吃含糖食物可減少齲病的發(fā)生。

　　4、定期口腔檢查

　　齲病的發(fā)生是一個緩慢的過程，早期無任何癥狀，不易引起注意，一旦出現(xiàn)疼痛時，牙病已到晚期，治療也很費時。定期口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。同時，可得到牙科醫(yī)生的指導(dǎo)，促成小孩養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，對于牙縫較深的牙還可用窩溝封閉劉來預(yù)防齲病發(fā)生。

　　一般建議每半年作一次口腔檢查。

　　5、定期洗牙

　　定期洗牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發(fā)現(xiàn)細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。

　　6、叩齒保健

　　通過使用牙齒保健器，由機械臂的震動對牙齒的刺激，作用于局部經(jīng)絡(luò)，加速牙周和牙齒的血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)及氧的供應(yīng)，以達到堅固牙齒、延緩牙齒脫落的作用。