晚上不刷牙，別讓“懶癌”害了你

　　刷牙看似比較簡單的牙齒護理，在一些工作繁忙的人來看卻也成為麻煩。每天上班回家累得像狗一樣，有些人回家就躺著。總想著，離晚上還早不急刷牙。躺著躺著瞌睡來了，就忍不住睡著了。而有人就嫌時間晚了，想早點休息，明天早上再刷牙好了。“懶癌”一發(fā)作，神都拯救不了他們！

　　睡前不刷牙，危害多大？

　　如果睡前不刷牙會對身體產(chǎn)生諸多危害。它會引起牙周病、齲病等口腔疾病，還會引起其他全身疾病，諸如感冒、肺炎、心臟病等等。

　　牙周病和齲齒

　　人在睡眠的過程中，作為殺滅細菌中堅力量的唾液，分泌量會大大減少，別以為偶爾一次不刷牙不影響口腔護理，偶爾一次的不刷牙，可能就會讓口腔細菌趁虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風險。而長期晚間不刷牙，會導致口腔內(nèi)微生物聚集過多，容易導致牙痛、口臭等癥狀。

　　肺炎

　　口腔健康牽連著全身的健康，口腔滋生的細菌隨著唾液和食物殘渣進入人體內(nèi)，而老人咳嗽的反射能力較弱，病菌會在肺部滯留兩至三天，從而引起吸入性肺炎，甚至肺膿瘍、肺積水，嚴重的還會引發(fā)敗血癥。

　　不按時刷牙，心臟病機率增加

　　從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細胞增多，這是誘發(fā)心臟病的主要因素之一。

　　那么，還有誰敢找借口晚上不刷牙的，站出來保證不打你。平時不注意護理，到了牙齒出問題，長齲齒，牙齒損壞，牙疼時才知道保護，那時已為時已晚。愛護牙齒，從日常做起，從每天做起。堅持早晚刷牙，不僅可以清除口腔積物，有利于保護牙齒，更有助于安穩(wěn)入睡，還能預(yù)防各種全身疾病。