刷牙刷了這么多年，你確定你刷對了嗎？

　　第一招：斜式輕戳

　　將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

　　輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，確保每個牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙齦。

　?。ㄌ嵝眩阂欢ㄒp輕地戳呀戳，戳呀戳，不然會戳到肉肉哦?。?/p>

　　第二招：直式提拉

　　牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

　　（注意事項：要輕輕的刷。）

　　第三招：內(nèi)部磨蹭式

　　將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

　　（備注：這里可以磨久一點(diǎn)。）

　　第四招：上下小圓弧動式

　　牙齒的內(nèi)面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的內(nèi)面時，應(yīng)將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。