兒童牙齒預(yù)防和保護(hù)

　　1、選對(duì)牙刷，正確刷牙

　　使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對(duì)牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質(zhì)（引發(fā)牙齒敏感和空洞）的保護(hù)作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì)，建議每天以圓周式的擦洗方式對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，時(shí)間兩分鐘為最佳。所以，在選購(gòu)牙刷時(shí)一定要看清楚在購(gòu)買。

　　2、使用合適的牙膏

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營(yíng)養(yǎng)元素的牙膏不但對(duì)牙齒健康沒有好處，使用不恰當(dāng)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。

　　3、常用牙線清洗牙齒

　　存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時(shí)隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。

　　4、避免食物染色

　　牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時(shí)間后，就會(huì)粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。

　　5、健康飲食

　　日常生活中，只要你一進(jìn)食，尤其是那些含糖分和淀粉的食物，口腔中的細(xì)菌就會(huì)將其轉(zhuǎn)化為有機(jī)酸用以消化食物。需要注意的是，這些有機(jī)酸也同樣會(huì)攻擊你的牙齒，造成蛀牙。建議可以在飯后吃一些水果或咀嚼無糖口香糖，可有效幫助清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，避免引發(fā)口腔疾病。

　　6、少吃硬質(zhì)食物

　　現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻茫薪绖?。其?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對(duì)牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會(huì)容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。

　　7、注意口腔衛(wèi)生清潔

　　牙齦出血和口臭都是牙齦疾病的表現(xiàn)。為了避免口臭帶來的不便，你可以多喝水，保持口腔時(shí)刻濕潤(rùn)（水和唾液能幫助抑制細(xì)菌繁殖），并經(jīng)常用刮刀去除舌苔上的細(xì)菌。而對(duì)于牙齦出血的癥狀，你可以采取正確刷牙方式和牙線清潔牙垢來防治。如果一段時(shí)間后仍不見情況好轉(zhuǎn)，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　8、定時(shí)洗牙

　　要想擁有一口健康好牙，建議你每年至少到牙科門診徹底清洗牙齒一到兩次。有人會(huì)想，自己在家清洗不也一樣嗎？這種思想是極其錯(cuò)誤的。日常清洗不是不可行，但畢竟工具有限，無法達(dá)到徹底清潔牙齦的作用。

　　窩溝封閉對(duì)兒童牙齒的好處！！

　　一、什么是窩溝與窩溝齲？

　　當(dāng)我們張開嘴都能看到后邊大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凹凸不平的，凹陷的部位就叫窩溝。如果發(fā)育不好，這些窩溝非常深，食物和細(xì)菌嵌塞進(jìn)去，很容易發(fā)生齲?。ㄏx牙），醫(yī)學(xué)上稱這種齲為窩溝齲。根據(jù)口腔流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)青少年90%以上的齲?。ㄏx牙）發(fā)生在窩溝部位。

　　二、什么叫窩溝封閉？

　　窩溝封閉是把一種高分子復(fù)合樹脂材料涂布在窩溝，當(dāng)它流入并滲透窩溝后固化變硬，形成一層保護(hù)性的屏障，覆蓋在窩溝上。

　　一方面，窩溝封閉后，窩溝內(nèi)原有的細(xì)菌斷絕了營(yíng)養(yǎng)的來源，逐漸死亡；另一方面外面的致齲細(xì)菌不能再進(jìn)入，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。

　　三、誰適合做窩溝封閉？

　　窩溝封閉預(yù)防齲?。ㄏx牙）的方法主要用于兒童與青少年新萌出的恒磨牙。六齡齒是承擔(dān)咀嚼功能最主要的牙齒，由于萌出早，如不注意保護(hù)，很容易患齲?。ㄏx牙），因此成為窩溝封閉的主要對(duì)象。通常六齡齒在8-9歲完全萌出，是封閉的最佳年齡。窩溝很淺的牙齒、前牙以及后牙的鄰面（兩個(gè)牙齒間相互接觸的面）、已發(fā)生齲?。ㄏx牙）的牙齒也不需要做窩溝封閉。

　　四、封閉之后能維持多久？

　　封閉劑一般可以長(zhǎng)期保留。剛剛做完封閉，最好在3-6個(gè)月做一次復(fù)查，以后每年做口腔常規(guī)檢查時(shí)，應(yīng)同時(shí)檢查封閉的牙齒，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)有無封閉劑脫落的情況，以便及時(shí)給予彌補(bǔ)。

　　五、有不舒服的感覺嗎？

　　在封閉過程中沒有任何不舒服的感覺。

　　六、窩溝封閉是否會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生危害？

　　窩溝封閉是一種無痛、無創(chuàng)傷的方法，該技術(shù)在國(guó)際上已有50多年的使用歷史。窩溝封閉使用的是無毒害的封閉材料，對(duì)牙齒無傷害，即使封閉材料脫落被吞咽，對(duì)人體健康也沒有任何不良影響。

　　七、牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　牙齒整潔，無齲齒（蟲牙），無痛感，牙齦（牙肉）顏色正常（呈現(xiàn)粉紅色），無出血現(xiàn)象。

　　八、引起齲病（蟲牙）和牙周疾病的主要原因是什么？

　　牙菌斑是齲病和牙周疾病（如牙齦出血）的主要致病因素。它是粘附在牙齒表面的一種含有大量細(xì)菌的薄膜。

　　九、預(yù)防齲病（蟲牙）和牙周疾病的主要方法有哪些？

　　除了前面講到的窩溝封閉外，預(yù)防齲?。ㄏx牙）和牙周疾病的主要方法還包括：

　　（一）刷牙。是清除牙菌斑最簡(jiǎn)單有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正確方法是將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，牙刷毛與牙齒表面呈45度角，先水平短距離顫動(dòng)后，再順著牙縫豎刷。

　?。ǘ┦褂梅?。氟是人體必需的微量元素，可以增強(qiáng)牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu)，還具有抑制細(xì)菌的作用，達(dá)到防齲的目的。最常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟涂膜等。

　?。ㄈ┒噙M(jìn)食健齒食品，少吃含糖食品，減少甜食次數(shù)。有益于牙齒健康的飲食基本包括：五谷雜糧、豆類；奶及其奶制品；魚、肉、蛋；蔬菜瓜果。對(duì)牙齒有害的飲食基本包括：糖果、甜飲料和其它含糖的精致食品。

　?。ㄋ模┒ㄆ诳谇粰z查。齲?。ㄏx牙）和牙周疾病在早期時(shí)沒有任何疼痛和其它不適的感覺，只有口腔醫(yī)生用器械才能檢查出來。早期治療沒有痛苦，遠(yuǎn)期效果好，費(fèi)用低。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)你的具體情況采取預(yù)防措施，保持口腔健康