刷牙的黃金時(shí)間你知道是什么時(shí)候嗎

　　我們?cè)谌粘Ｉ钪谢径际强克⒀谰S持口腔管理和清潔的，但是很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的困擾，明明沒(méi)有偷懶，都按照口腔管理要求早晚認(rèn)真清潔了牙齒，但是牙齒還是因?yàn)榍鍧嵍?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/man/790747.html" name="InnerLinkKeyWord">不夠出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。

　　你有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)也許是你刷牙的時(shí)間不對(duì)?，F(xiàn)在很多人的工作都十分忙碌，早上起來(lái)吃飯匆匆、上班匆匆、趕路匆匆的，很多時(shí)候一日三餐吃完就立即趕路上班，根本來(lái)不及注意口腔清潔，最多也是用清水漱個(gè)口，甚至有的人連漱口習(xí)慣都沒(méi)有。早晚刷牙都只是維持了基本的清潔而已，更何況漱口根本無(wú)法清潔牙齒上的牙菌斑，最多也就清楚了飯后口腔中殘留的食物殘?jiān)选?/p>

　　有口腔專家表示，其實(shí)吃完?yáng)|西10分鐘是牙齒清潔保健的黃金時(shí)間，一般吃完食物之后，口腔分泌消化食物的酸性物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候口中的酸性會(huì)達(dá)到很高的程度，PH值由6.8降到4.5，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有清潔牙齒，酸性物質(zhì)就會(huì)緩慢侵蝕你的牙齒表面，形成牙菌斑，長(zhǎng)期以往造成牙齒脫鈣，于是就形成了蛀牙。這就是為什么你做好口腔管理早晚刷牙了卻還是會(huì)出現(xiàn)蛀牙的原因。

　　所以，要想避免這種情況，降低蛀牙的患病率，就要把握這黃金的十分鐘時(shí)間。