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這些食物竟然還可以幫助寶寶預(yù)防蛀牙?

2016-08-23 來(lái)源: 母嬰生活樂(lè)園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:齲齒是很多小寶寶最容易患的牙科疾病,由于飲食或生活習(xí)慣不佳,很多寶寶小小的就得去看牙醫(yī),小雅這里給大家介紹幾種口腔內(nèi)細(xì)菌的天敵,經(jīng)常食用有益牙齒健康。

  這些食物竟然還可以幫助寶寶預(yù)防蛀牙?

  齲齒是很多小寶寶最容易患的牙科疾病,由于飲食或生活習(xí)慣不佳,很多寶寶小小的就得去看牙醫(yī),小雅這里給大家介紹幾種口腔內(nèi)細(xì)菌的天敵,經(jīng)常食用有益牙齒健康。

  洋蔥

  讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用,而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力,從而保護(hù)整個(gè)口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用,是由于在其中含有大量豐富的硫化合物,這是一種強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  芹菜

  芹菜中有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。

  乳酪

  牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛(wèi)士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細(xì)菌活動(dòng)。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無(wú)論對(duì)于兒童牙齒生長(zhǎng)還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

  葡萄干

  葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

  香菇

  “蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng),阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。其次,香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇),麥角甾醇經(jīng)日光照射,可轉(zhuǎn)變成維生素D,可增強(qiáng)人體免疫能力,并能幫助兒童骨骼和牙齒成長(zhǎng)。

  每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維,就如同一把健齒的“牙刷”,咀嚼時(shí)與牙面發(fā)生機(jī)械摩擦,可以對(duì)牙齒起到清洗的作用,減少菌斑的形成。

  香中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥(niǎo)苷酸和香菇精,氣味芳香,有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護(hù)牙齒的作用。

  當(dāng)然啦,最有效的防蛀牙方法就是每天的漱口刷牙啦,日常的漱口刷牙還是需要做到位的。

 

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