牙周炎是一種會侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,它是一種破壞性較大的口腔疾病,是導(dǎo)致成人牙齒缺失的最主要原因。該病主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、牙齦出血、牙周溢膿、牙齒移位、牙齒松動等,可能影響患者的咀嚼功能,最終患者會因為牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨)被破壞而掉牙。
想要有效預(yù)防牙周炎,應(yīng)從以下方面著手
1、科學(xué)洗牙
牙周治療后建議每年洗牙一到兩次。就像我們的汽車需要定期保養(yǎng)一樣,牙周治療后,仍需要定期維護(hù),以預(yù)防復(fù)發(fā)。全身因素能影響牙周組織的健康,反之,牙周病也能影響全身健康。故建議每年定期進(jìn)行兩次口腔檢查。
2、正確刷牙
其實患有牙周炎的人很多時候都是刷牙方法不正確,久而久之,使牙齒縫隙中殘留物無法及時被清除而形成菌斑、牙石,增加引發(fā)牙周炎的機(jī)會。尤其在刷牙的時候切忌橫刷法,避免造成刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露等疾病。
3、牙齦按摩
在經(jīng)過認(rèn)真的刷牙后,可以用干凈的食指在牙齒和牙齦表面打圈一樣地進(jìn)行轉(zhuǎn)動按摩,從上下頜后牙開始,逐漸按摩到前方。早晚各按摩一次,每次10-15分鐘。但是如果炎癥急性發(fā)作的話就不能按摩,而且若牙石較多的話,應(yīng)先清除牙石再進(jìn)行牙齦按摩。
4、叩齒法
每天早上和晚上各用力咬合牙齒10次,咬合的時候要鏗然有聲,這個方法有助于增強(qiáng)牙周組織和促進(jìn)血液循環(huán)的作用,經(jīng)常叩齒的話可以使牙齒變得堅固。
5、減少吸煙
有吸煙習(xí)慣的人更容易患牙周炎,需要比其他人群更加注意口腔衛(wèi)生。焦油會附著在牙齒表面,令牙齒表面凹凸不平,更易形成牙菌斑、牙石。
牙周炎的來襲就吃四種食物
1、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。
2、注意礦物質(zhì)的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系,鋅可以抗感染,增強(qiáng)愈合。
3、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食
可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
4、營養(yǎng)均衡
過多的供應(yīng)與缺乏,都可引起機(jī)體的營養(yǎng)代謝的紊亂,各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。
植物甙功效牙膏(改善牙周炎問題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
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健客價: ¥17用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎、牙周炎。
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健客價: ¥20用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
健客價: ¥11用于牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥的輔助治療。
健客價: ¥45用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎及口腔潰瘍。
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健客價: ¥7